锻炼对学前儿童的生长发育有何促进作用？

锻炼对学前儿童的生长发育有何促进作用？

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文章目录列表:

锻炼对学前儿童的生长发育有何促进作用？

1、运动系统的作用

锻炼可明显改善骨骼和肌肉的血液供应，使其得到更多的营养物质，因而使肌肉纤维变粗、体积增大、弹性增加，肌肉活动的能力和耐力也相应提高。

2、对呼吸系统的作用

使呼吸肌发达，肺活量增大，能促使胸廓发育，加强呼吸系统的功能，同时还能减少呼吸道疾病的发生。

3、对心血管系统的作用

学前幼儿的心脏发育不够完善，更加需要通过 锻炼，促进心脏形态与功能的全面发育。

4、对神经系统的作用

锻炼有助于增强学前幼儿神经系统对身体其他系统或器官的调节功能，促进神经细胞反应灵活，增强幼儿动作的平衡性和灵活性以及对周围环境的适应能力。

5、对内分泌及免疫系统的作用

锻炼能使幼儿生长 的分泌量增加，有助于体格的发育。

6、对消化系统的作用

运动后恢复过程中需要补充能量，机体有吸取更多营养物质的需求，故又能增强吸收功能。另外，运动过后心情愉快，也有利于消化吸收。

7、对能量代谢的作用

人体具有“超量恢复”规律，既 锻炼时的能量消耗要在锻炼后得到恢复，恢复水平往往能超过原有水平；消耗越多，超过量越大，

扩展资料：

、 身体活动的知识和技能。

包括：走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及相关知识； 运动的有关知识与技能等等

第二、 身体素质练习。

包括：平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习的有关知识和技能等等。

第三、 基本体操和队列队形练习。

包括：模仿操、徒手体操、轻器械体操；口令、信号与动作；队列；变化队形等等。

幼儿园体能教育活动的年龄目标

1)．培养儿童坐、立、走的正确姿势，防止胸廓和脊柱畸形。

2)．组织适当的 锻炼和户外活动。

3)．儿童在活动中，两臂要交替使用，负重时应该用双肩维持身体的平衡；双脚、双腿也要交替活动，交替负重，从而保持身体的形态优美，防止体态变形。

4)．组织儿童活动时要动静交替，活动量适当，以提高肌肉的工作效率。

5)．给儿童提供充足的营养。

6)．儿童的衣服要宽松适度，不宜过小过紧，以免影响骨骼、肌肉的正常发育；也不宜过大，以免影响运动，造成意外伤害。

好了，今天关于“体育锻炼对学前儿童的生长发育有何促进作用？”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“体育锻炼对学前儿童的生长发育有何促进作用？”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。

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