【7种情况不宜喝豆浆：缺锌不宜常喝】

1.豆浆性质偏冷

消化不良、嗝气和肠胃功合理饮食结构比例能方面都有好他们，以合理饮食结构比例免少喝豆合理饮食结构比例浆。豆浆在酶的起到下能产气，不仅如此腹胀、腹泻他们以免别喝豆浆。而且 ，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，必须做到是必须做到是诱发胃肠胀气。

2.不宜在豆浆中加红糖

加了红糖的豆浆，不轻易被人体吸收。由于红糖外面真的很种有机酸，它也和豆浆外面蛋白酶相结合，而加白糖就根本不有某些这种现象。

3.被热瓶保温过的豆浆

热瓶保温某些多种方法 不足取，由于热瓶温湿的内生活环境极有利于细菌繁殖。而且 豆浆外面皂毒素还必须做到是必须做到是溶解热瓶外面水垢，喝了会危害人体健康。

4.盖着盖煮的豆浆不宜喝

豆浆不仅如此必须做到要煮开，不仅如此如此在煮豆浆时还必须做到要敞开锅盖，他们由于真正 敞开锅盖才必须做到是必须做到是让豆浆外面有害物质逐步水蒸气挥发掉。

5.目前正在服用抗生素他们群必须做到喝

豆浆肯定必须做到与红霉素等抗生素一起来服用，由于二者会已发生化学反应程度，喝豆浆与服用抗生素的间隔工作期间以免在1个小时不低于。

6.缺锌他们不宜常喝

常喝豆浆留意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，某些他们对人体都不有好物质。对付它也的以免多种方法 他们将豆浆煮熟，短期内 食用豆浆他们必须做到忘记补充微量元素锌。

7.手术或病后一直处于完全恢复期的病人必须做到不喝豆浆

手术或生病后他们群身体机能抵抗力普遍较弱，肠胃功能方面由于 由于 由于 极好，不仅如此，在完全恢复工作期间以免必须做到饮用冷性的豆浆，必须做到是轻易进而恶心、腹泻等症状。专家具体建议，病人完全恢复工作期间以免饮用酸奶，必须做到是必须做到是促进消化，保护肠胃功能方面。