小小艾灸缓解你的肩颈疼痛

实际上艾灸，因为以艾绒多为要多为原因材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。一起来冬季养生壶食谱介绍一许多用艾灸缓解的小烦恼。

落枕

凡落枕手术患者 ，禁止因为缓解疼痛和不适而使用有意识的运动，应冬季养生壶食谱保有原有姿势，努力做到放松，规避 风寒。轻者三四天方法二痊愈，重者需十天差不多。

自我灸疗穴位：

悬钟穴，外踝上。

主治：落枕。

灸法：艾条灸3～7分钟，艾罐灸5～10分钟。

后溪穴：握拳，在第五掌骨小头后掌横纹头处。

主治：落枕、腰冬季养生壶食谱背痛等。

灸法：艾条灸5～10分钟。

特效反射区：手背中指指根下(桡侧)。

主治：落枕、颈部酸痛。

灸法：艾条灸5～10分钟。

颈椎病

规避 长时间不紧张劳累，应该注意 防风寒，多使用局部功能方面性锻炼，积极配合常规治疗。

自我灸疗穴位

肩背穴：位处侧颈部锁骨上窝，锁骨上窝中央上约2寸，斜方肌上缘中部。

主治：肩背神经痛，肩胛风湿症，项背部肌肉疼痛及痉挛。

灸法：艾条灸5～10分钟。

特效反射区：拇指根部内侧，横纹尽头处。

主治：颈项僵硬，颈项酸痛，层出不穷颈椎疾病。

灸法：艾条灸3～10分钟。

肩周炎

肩周炎多因露肩贪凉，风寒温邪乘虚而入，淤滞关节所致，或因肩外伤，慢性劳损，使肩部气血淤滞，复受风寒温邪而起。灸法常规治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛多为，如配合他们康复活动后其起着更佳。

自我灸疗穴位

尺泽穴：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧。

主治：肩周炎：肘臂屈伸不利，手臂作痛，冬季养生壶食谱无法提举。

灸法：艾条灸5～10分钟，艾罐灸10～20分钟。

特效反射区：手背第二掌骨尽端。

主治：肩周炎，肩关节疼痛。

灸法：艾条灸3～10分钟。

艾灸的疗效就无比神奇。艾灸疗法的适应空间范围无比广泛，，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的其起着。你更多介绍一是不是？