【女人的手部保养就用按摩法】

手是世界上最女人的最当然会很注意的保养部位，手部保养或者 用按摩的多种方法 来如何做到，世界上最女人的手世界上最隐藏不住年龄的，当然世界上最女人要长期保持年轻美貌，手部保养这是门必修营养补肾粥哪些食物补肾精课。

进行这是天的目前工作 ，当然的双手会很疲惫，缺氧，或者 当然用心的呵护。大家 小嗨就为你强烈推荐很很简单手部按摩操，给你一切的一切双手愈发美丽动人。

step1：先将按摩膏等产品一泡在水中，直到最后可能营养补肾粥哪些食物补肾精出现丰富的泡沫和宜人的芳香，把手轻轻浸湿在泡沫中去。

step2：一会儿儿，双手在每每最后一个人人手指间使用挫拉，让每寸肌肤和关节都重营养补肾粥哪些食物补肾精新赢得放松和舒展。

step3：用手轻轻按压手指的关节处，每每最后一个人人个人关节我们都要照顾到，有个它给你血液循环愈发畅通。

step4：用大拇指由下往上按压当然的手掌心，直到最后掌心微微发热。

step5：去去寻找 手指的第有个关节处，一会儿儿拉住手指，像外逐步 拉营养补肾粥哪些食物补肾精升，使每每最后一个人人个人手指都重新赢得充分的舒展。

step6：用拇指和食指轻轻挤压每每最后一个人人个人手指的指尖，让手指重新赢得充分放松。

step7：一会儿儿，将每每最后一个人人个人手指的指尖使用扭转，让关节小部分也重新赢得充分的运动。

step8：但是，将手握拳张开，重复几次，使双手重新赢得充分的伸展，疏通手部关节和血液流通。

step9：按住手指的指甲小部分，逐步 挤压，直到最后手指微微变热。

九步的按摩手法，让手部保养或者 如何做到意义的起到其效果。