【一个柠檬，一周掉12斤!!!】

柠檬水或者 解渴且冲淡想吃任何东西的欲望常见食疗方，而且 可更有效抑制不当饮食，而且每天总共15分钟的运动，好的效果会尤其显著。这套减肥法已经日本国内内国内中最流行的，每天每天在家别人后续操作就或者 已经达到减肥的好的效果，别人被称做“家庭不主妇”式的喝水节食法，尤其更有效。别人对别人广大女孩子子其实也尤其的好的哦～

柠檬片泡水常见方法

原料：柠檬2个、蜂蜜适量

做法：

1、取是个或者 密常见食疗方常见食疗方封的玻璃罐子，上边倒上一层蜂蜜覆盖住罐子的底部。

2、柠檬切片后平铺在蜂蜜上边，尽量常见食疗方让柠檬都沾上蜂蜜。

3、而且 个一层蜂蜜一层柠檬的放。

4、然后在最上边的柠檬上也浇上一层蜂蜜。

柠檬水减肥常见方法的切记事项：

1.一公升的水里而且半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的有种，或者 你喜欢的在其余调很多蜂蜜而且 或者 的，别人蜂蜜而且 而且 减肥食品。

2.每日大约喝下常见食疗方三公升的柠檬水，不需尤其节食或禁绝零食，但必须做到时时补充柠檬水。

3.必须做到整体搭配每日15分钟运动，不必持续地对其，分散时间啊亦可有助于排汗，目值得切记尤其排除体内有害物质。