【健身后吃多少蛋白粉】

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生活君解答

生活君的强烈建议仅供参考

  • 我最好的近几天约了有个健营养餐搭配食谱图片身教练，天天在健身房里锻炼，教练说那就都想有肌肉那就，恰当来讲 吃那些蛋白粉， 健身后吃到底 蛋白粉最恰当？

    生活君解答：

    健身后吃蛋白粉是因人而异的，依据各个个人身高体重的各了不同而各了不同，你那就依据他们的体重再吃那些蛋白粉，一般会来讲，买一盒蛋白粉，进去有勺子，每回吃的量看是否真实真实恰当吃两勺，最后把它泡在你营养餐搭配食谱图片日常常是用被子里，再喝一杯，除了，在吃蛋白粉的时我 ，也需吃那些或者有营养的物件，营养最恰当来讲 均衡的，会营养餐搭配食谱图片十分好，会十分健康，还会十分好些，健身后吃那些营养餐搭配食谱图片牛肉来讲 最恰当。
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