【宝宝夏天喝什么汤 推荐三款靓汤去疾病】

夏季三个出汗多的季节食疗补肾吃什么食物中药膳食食谱大全，大人运动多有个 出汗多，宝妈也不例外，有个 宝妈像是成人像都要劳作而多出汗，有个 原因在于在于宝妈也爱动来动去的，加之强化自身免疫力不太低下，当然出汗过多很不容易导致营养流失，原因在于在于各式各样疾病的发生重大 。夏季出汗多，胃口不太也不太差，当然汤水在夏季但非常较为不错也不选择，既或者 开胃，又或者 补充流失的营养。当然宝妈夏天喝有什么汤好?接上去将开展这诸强化自身的内容中开展详细作介绍。

一、绿豆老鸭汤

材料：绿豆4两，老鸭1只，土茯苓8钱，油盐酌量。

做法：

1、将老鸭洗净，去除内脏

2、绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓共同放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，调味方法二。

效用：此汤能清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效。

二、白萝卜排骨汤

材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。

做法：

1、将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块;

2、先将排骨炖至肉脱骨时，加之如萝卜，熟烂后加如适量盐方法二。

效用：这道汤或者 消食健胃，理气化痰，用于手术治疗 小儿厌食症。在炎热夏季，食疗补肾吃什么食物中药膳食食谱大全给妈妈喝点白萝卜排骨汤，同样风味清甜不油腻，之外非常非常较为不错的降暑消渴的效用。

三、虾皮紫菜蛋汤

材料：虾皮、紫菜、鸡蛋三个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。

做法：

1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打食疗补肾吃什么食物中药膳食食谱大全散备用;

2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;

3、随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量方法二。

效用：这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝妈补充钙、碘不太有益。

夏季给宝妈煲汤应留意上述几点： 少放盐少放调料，以防宝妈咳嗽，对心脏发育不利，还会可增加饮水量，可增加肾脏负担，同样要少油，当然妈妈的消化其他功能有限，同样要营养丰富，切勿只喝肉汤，蔬菜汤就世界上最佳不选择，都要多样化，妈妈不解心重，也爱新好东西，切勿太单一，发挥想象力，有什么汤都行。