【洋葱消脂排毒 强力推荐减肥必选】

事实上暴吃成性的mm们，要如何要想克制住所以想吃的欲望，成功完成瘦起了 ?试试洋葱减肥法吧，你会清脂，消脂肪，轻松便能减去多余体重。

洋葱的4大消脂力

硒：抗氧化力

抗氧化能力方面较高的矿物质，其次是和汞相结合后排出体外。

硫化物：肝脏排毒力

洋葱的气味成分，可使肝脏的解毒酵素充分发挥效果小米养生壶食谱比较。

谷胱甘肽：肝脂肪代谢力

仍属 含硫氨基酸的缩氨酸最著名，有抗氧化效果比较，可显著提高肝功能方面，促进脂肪代谢。

檞黄素：抗老又消脂

洋葱皮含量丰富的多酚类，有高达的抗氧化力，可相结合铝等毒素排出体外，对促进肝脏脂肪代谢之外极有好效果。

3种最强洋葱消脂吃法

吃法1、阻断脂肪合成的洋葱薄皮茶

洋葱小米养生壶食谱薄皮对消脂、抗老一定量极效果比较比较，把皮但留，倒点热水泡成茶，在饭前饮用事实上消脂很有效控制 果比较。

材料(1天份)：洋葱皮5克，水360ml

做法：

1、将薄皮切成条状，放入锅中加水用小火煮30分钟。

2、约剩下180ml时，滤过残渣。

吃法2、润肠通便的洋葱醋饮

洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动，同样之外丰富的可溶性肉类纤维，能刺激肠胃运动。除洋葱外，醋含有挥发性物质和氨基酸，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌一定量消化液，加强消化功能方面。

材料：洋葱1千克，陈年醋1200-1500ml，冰糖约200克。

做法：

1、洋葱连皮洗净，擦干后切片。

2、放进密封罐里，倒入陈年醋、冰糖后密封起了 ，存放一周。

吃法3、加速燃脂的洋葱凤梨奇异果汁

奇异果有丰富的肉类纤维，凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪，对促进肠胃蠕动，消化吸收之外极有好渡过难关 。

材料：洋葱1/4个，奇异果半个，凤梨3小块，蜂蜜1小匙。

做法：

1、洋葱去皮切净，用微波炉加热2分钟。

2、奇异果切块，马上加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。

洋葱的5大燃脂好处

1、改善便秘

洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同样丰富的可溶性肉类纤维能刺激肠胃运动，低聚糖便能抵制肠内坏菌繁殖，有效控制 改善便秘现象发生发生。

2、显著提高血糖

洋葱能力方面降血糖的效果比较，又可能不引起关注关注低血糖，是安全一定量效的健康肉类。

3、改善肤色、肤质

谷胱甘肽能抑制浅浅灰色 素生成，对湿疹、面部皮肤小米养生壶食谱炎、荨麻疹或肝斑等有改善效果比较，斛皮黄酮可抗UV，能力方面美白效果比较。

4、清血排毒

每周摄取足够洋葱所以，纤溶活性(溶解纤维使血液循环起了 顺畅)高达，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能显著提高纤溶活性，真正高达 清血效果比较。

5、防止老化

可预防和老化息息息息相关的AGE物质生成，同样斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所引起关注的老化。