冬天的「上火—高发季节！这2种茶告诉秋冬简单的上火！

冬天是“上火”的高发期。如果吃太多热性食物而滞留在消化道内，就会导致被称为“食火”的上火。经常玩加班熬夜，特别是晚上11点到1点不睡觉，体内的阳气持续亢进，内脏容易出现上火症状，被称为“情绪火”。

1、喝麦茶清火

每天喝三杯麦茶，餐火就会渐渐熄灭。

冬至季节体内开始萌生阳气，容易上火，所以过了冬至可能会有很多人不适。麦茶正好有清火的功效，可见体内积聚的阳气变成了火。

2、喝合欢花茶解闷

每天泡20瓶茶喝，一天心情都会变好。

中医认为我们的日常情绪都会引起“上火”，当喜怒忧虑过度时，产生了“情绪之火”。一旦出现这种内火，脾气就会变得非常暴躁。此时，需要解闷解闷的合欢花茶，合欢花是中医解闷的第一食材。

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