甲减的症状和饮食禁忌

甲状腺功能减退症，简称甲减，是由各种原因引起的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗引起的全身性低代谢综合征。那么甲减的症状和饮食禁忌是什么样的呢。我们一起看看吧。

甲减的症状

1.肌肉酸痛疲劳

甲状腺激素的减少会损伤从大脑和脊髓向身体发送信号的神经，引起疼痛和阵痛。另外，整体功能的减退会使疲劳感倍增。安睡一夜也不能有效缓解。

2.干燥肌肤

甲减专家指出，甲减患者甲状腺功能减退，皮肤粗糙，皮层增厚，干燥或脱皮。头发脆弱，干燥，粗糙，容易剪。

3.自己的体温和温度

由于甲状腺激素的缺乏，我们身体的新陈代谢下降和用于细胞燃烧的能量减少，我们自身的能量减少等于热量减少。

4.体重问题

甲减患者基础代谢率低，能耗减少，身体容易发胖，减肥难度大。另外，根据运动量等的不同，也有出现原因不明的体重增加的患者。这个时候你最好在医院查一下甲状腺。

甲减饮食禁忌

1.脂肪和胆固醇的限制

甲减患者常患高脂血症，营养配方中人体脂肪需求量应控制在总热值的20%左右，食用油、人体脂肪等高脂食品应受到限制。同时，当由甲状腺激素降低引起时，血液胆固醇合成和排泄变慢，血浆胆固醇增加，甘油三脂和脂蛋白也提高。因此，有动物内脏、蛋黄、无盐黄油等带有胆固醇的食物。应该受到限制。

2.充分供给蛋白质

甲减患者要多补充蛋白质，所以要多吃蛋白质多的食物。有利于我们病情的恢复。每人每天所需的优质蛋白质的量为每公斤体重至少1克。一旦出现蛋白质下降，应补充所需氨基酸，并提供足够的蛋白质以改善病情。甲减患者多吃蛋类、奶类、肉类，应注意植物蛋白与动物蛋白的互补。

3.禁止使用引起甲状腺肿的物质

避免卷心菜、萝卜、木薯、大豆、花生、核桃等，以免引起甲状腺肿大，而且饮用水中钙、氟含量的增加也容易引起甲状腺肿大。也应注意避免易得甲状腺肿的药物，如硫脲嘧啶、硫氰酸盐、对氨基水杨酸钠、硫胺、保泰松、高氯酸钾。

阅读上述介绍后，相信大家对甲减症状和饮食禁忌已经有所了解，希望以上内容能对大家有所帮助。

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