请科学地注意鸡蛋营养价值高的吃法，黑米营养价值和吃法

鸡蛋中含有各种各样的营养，鸡蛋中含有大量的维生素、矿物质和生物价值高的蛋白质。对人来说，鸡蛋的蛋白质质量仅次于母乳。鸡蛋是我们人类理想的天然食品，但如果吃法也不科学，除了营养价值不能被吸收外，还会对人类身体造成伤害。

我们来看看吃鸡蛋后的七个是哪个。

1、吃完鸡蛋不要马上吃糖

很多地方都有吃糖水煎蛋的习惯，其实它会让鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖丝氨酸的结合物。这种物质很难被人体吸收，会对健康造成不良影响。

2、吃完鸡蛋不要马上吃柿子

吃鸡蛋后吃柿子会引起食物中毒，引起急性肠胃炎和肺结石。一般来说，同时食用这两种食物会引起以上以恶心、腹泻和腹痛为主的急性肠胃炎症状。因此，如果服用时间在12小时以内，则可以使用催吐方法。立即取食盐20g加入热水200ml溶解，冷却后饮用一次，如不吐，可多次饮用，快速促进呕吐。或者把生姜捣碎，取汁用温水冲洗。如果服用时间较长，则尽早服用泻药，将有毒物质从体内排除。

3、吃完鸡蛋后不要马上喝豆浆

每天早上，母亲为孩子准备早餐。希望孩子早上能得到足够的营养。所以很多妈妈在豆浆里放鸡蛋花。或者孩子吃完鸡蛋后用豆浆解渴。其实，单独饮用和滋养作用强的豆浆中含有一种叫做胰蛋白酶的特殊物质，它与蛋白中的卵松蛋白质结合，造成营养成分的损失，可以降低两者的营养价值。

4、吃完鸡蛋不要马上吃鹅兔肉

鸡蛋不能和兔肉、鹅肉等肉一起吃。李时珍本草纲目中，“鸡蛋和兔子因肉食而腹泻。quot;那是因为兔子肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，两者都含有一些生物活性物质，共食后会发生反应，刺激胃肠道，引起腹泻。

5、吃完鸡蛋不要马上吃甲鱼

鸡蛋还有很多禁忌。因为平时组合很少所以不太为人所知。例如，吃鸡蛋后吃甲鱼肉也会引起食物中毒。老鼠肉本身就比较油腻，所以感冒或身体发冷的人一般不要吃。加上那个性咸平，孕妇和刚产BB的消化系统不好的人都不能吃。

6、吃完鸡蛋后不要马上服用消炎药

鸡蛋富含蛋白质，发炎时要特别注意蛋白质的摄入。所以发炎的时候，吃了鸡蛋后不要吃药。特别是有消化道疾病、腹泻症状的，不能吃鸡蛋。由于鸡蛋中富含蛋白质，加重了肠胃负担，对药效有影响，尤其是脂肪腹泻。如果是呼吸系统、泌尿系统等其他炎症，在西医上影响不大。

7、吃完鸡蛋后不要马上喝茶

很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶来解闷。特别是喜欢喝早茶醒来的人们。但是这个时候，其实你有点看漏了，吃了鸡蛋后喝茶会损害健康。

由于茶叶中含有大量的丹宁酸，丹宁酸和蛋白质合成具有收敛性的丹宁蛋白质，减缓肠道蠕动，延长粪便滞留在肠道内的时间，不仅容易引起便秘，而且增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

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