病的知识是什么

什么叫饱腹？饱腹是中医病称，指腹部胀大。你会感到不舒服，很困扰。中医认为腹胀症状，有虚实之分，虚证多失脾阳运所致，每兼下饱痛喜温，喜推，苔白，脉松弱。多因热胃肠症见实症、便秘，拒绝腹痛按压，苔黄干燥，脉沉实有力。

从中医的角度分析，腹部糜烂或饱满，腹中有饱腹感外说无胀急象。当当辨其虚实寒热，盈足按压痛者实，不痛者虚；满足的时候能减少的人会变冷，不减少的人会变热。厚朴生姜甘草，大建中汤，附子日本米汤，虚而寒者之治也；大承气汤、厚朴七气汤、朴三物汤，真是治热者。另外，也可以看到食物中毒等。

那么，如何预防饱腹呢。

①大部分原因是饮食，但首先必须改变饮食生活。好好嚼着吃，不要一次吃多了。建议少吃点。

②平时要避免喝碳酸饮料和口香糖。另外，最好避免用吸管喝饮料。这些自然会增加气体的摄取量。

③做运动按时睡觉，不吃辣的东西就清爽

④控制果糖和山梨糖醇。

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