经络养肾三个方法 按摩肾俞穴位强肾-五绝养生网

　　中医觉得 ，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等其功能，誉为为“先天之本”。肾亏精损是已引起脏腑其功能失调，不已引起疾病的不可或缺因素又成。除此除此之外，肾是女人会会的“精”之源。当我们 ，在平日里，女人会会除此之外要养肾，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛。那样要如何实施经络按摩真正达到 最佳起到 ，上面就一一起做做看下经络养肾几种方法有哪些地方。

　　强肾

　　中医觉得 ，肾主藏精，是说女人会会的精气神的秘诀，全都藏在肾在里面。除此之外对于，肾强则女人会会强。肾在人体腰部的主要位置，要想又成伟岸女人会会，对于腰部的护理不容小视。如下可设计方式方式按摩肾俞穴位法：将两手掌平放到两侧腰部，上下拉动腰带摩擦50次至100次。都起到到壮腰、健肾、益精起到 。

　　除此几种方法外，还可设计方式方式又简单实用上叩齿闭颌法：叩齿是指上下牙齿相互的叩法，继续坚持一次再次叩击50~100次;闭颌是指继续坚持一次在小便时咬紧牙关。用上可是 小几种方法，都起到到中医上讲的“益肾涩精、固齿壮腰”的起到 。

　　冠心病

　　冠心病在中老年人群中有发病率较高的，都是在当我们 日常就是生活中，腰带对于冠心病都起到到不错的养生调护起到 。冠心病已引起的主要主要原因症状以及心悸不安、四肢酸软、肌肉无力等，而实施戴腰带对腰带处经络、穴位的刺激按摩，可促进血液循环，调理脏腑肌肉神经。

　　如下做法是：按揉内关穴约5分钟，再双手交替拿肩部肌肉约10分钟。再再除此之外双手从腋下向胸腹方向上推揉两肋胁约减肥餐三餐20下。除此之外都是腰带大显身手的可是了，取平坐位，双脚着地，按紧腰带真正达到 真正达到 旋转20~30次。

　　继续坚持一次继续坚持那样做，实施腰带的带动，对肾、心脏、血管、肌肉神经等实施调节，如做有一套全身心的保健操，可减轻冠心病带去的苦痛和折磨。