[健康饮食]乌鸡汤可以在月经期喝吗

月经期可以喝乌鸡汤吗

乌鸡汤有补血滋阴作用。女性的身体大多属于怕冷的底部，手脚容易着凉，贫血等，喝乌鸡汤可以弥补女性身体的虚，是一种很好的滋养汤。所以月经期可以适当喝乌鸡汤。

月经期喝乌鸡汤的好处2益气补血

乌鸡汤含有丰富的蛋白质和铁元素，具有滋养肝肾、益气补血、调活血的功效。经期妇女流失大量血液，身体变弱，经期喝乌鸡汤正好能起到益气补血的作用。

提高免疫力

乌鸡汤含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素，具有调节人体免疫、延缓衰老、强筋健骨的功效。女性经期体弱，喝乌鸡汤可以提高身体免疫力。

经期乌鸡汤不宜多喝3

月经期不能吃太多乌鸡汤。据说月经期喝乌鸡汤有益气补血、增强抵抗力等功效，但不能喝太多。喝太多乌鸡汤会影响月经期，经血量可能增加或延长。

月经期喝乌鸡汤要注意什么

1.自己经血量大的女性，在月经期喝乌鸡汤，经血量可能会增加或推迟。不喝或少喝为好。

2.乌鸡汤易生痰助火，产生热动风，故月经期感冒湿热内含者不宜食用。

3.乌鸡汤含有丰富的蛋白质，肥胖或患有严重皮肤疾病的人也不宜食用。

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