细数玉米的养生奇效 玉米胚芽抗衰老防疾病-五绝养生网

　　当嫩玉米散发出警示 甜丝丝的香味，美味诱惑还还真未能抵挡，大口啃玉米非常非常 过瘾，但你有特别注意到啃过的玉米棒上总但会 我留下那些 淡黄色的嫩小颗粒吗?那些 被浪费掉的小黄颗粒虽然最有营养的玉米精华，等到要小口啃玉米，如果 就亏大了!

　　【玉米胚芽原来啊他是宝 多种营养抗衰老预防疾病】

　　那些 留在玉米棒子上是颗粒名为玉米胚芽，也能说它是玉米的精华。与玉米籽粒非常非常 ，玉米胚芽的营养更为丰富。

　　玉米籽粒再就 是淀粉，以及小部分膳食纤维，而玉米胚芽含有许多的蛋白食疗补肾吃什么中药质、脂肪及维生素等营养物质，蛋白质含量在15%以上，脂肪在45%以上(多达85%产品为主油酸和亚油酸产品为主了不饱和脂肪酸)，以及以及8%以上的膳食纤维。

　　玉米胚芽基本上 维生素E、植物甾醇的宝食疗补肾吃什么中药库，其含量远高于玉米籽粒，这两种物质基本上 非常非常 更好抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾食疗补肾吃什么中药病、降低胆固醇等功效。

　　朋友们在啃玉米时应小口慢啃，比较好比较好吃得太快，要尽但是 啃干净。以及，玉米嚼不碎但会 不利于消化，导致肠胃不适。