简单一味绞股蓝，益气健脾、行气消滞、延缓衰老，确定不了解下？

不知道屏幕前的你们有没有听自己的爷爷奶奶或者是姥姥姥爷讲他们小时候的事情呢？

听过的都知道，当时的生活条件非常艰苦，当时大部分人都是吃完上顿没下顿。哪里比得上我们现在吃得好穿得暖的生活，尤其是每逢过节、过大年，刚吃完上一顿还没来得及消化，就要准备吃下一顿了。偶尔一两顿还行，但是时间长了之后，就会很容易加重我们脾胃的负担。

在中医上来说，脾主升，胃主降。就是说我们食用进胃里的食物，经过消化之后，将精华也就是营养物质通过脾脏的升清功能输布至全身，然而剩下没用的就需要靠胃的降浊作用排出我们的体外。

大家可以试想一下，一旦脾胃失和，是不是会出现该供应营养的不供应营养、该把身体内不需要的物质排出体外的也不排出体外的情况了？也就是该升的不升、该降的不降。因此也就会出现不消化、吃不下东西，甚至是出现嗳气、反酸等。出现这种情况，我们想到的处理办法肯定就是健脾理气。

我们大家都知道对付健脾理气最常用的就是陈皮，事实上绞股蓝也有这层功效，只不过大多数人都不知道。崔老师这就给大家聊聊这绞股蓝。绞股蓝味苦、微甘、性凉、入脾经，善于益气健脾、行气消滞。

可以泡水饮用，还具有延缓衰老、调节血糖、促进睡眠、调节血压防治血栓等的功效。但是一次不宜饮用过多，以免造成胃肠道的不适。

今天的知识，大家学到了多少呢？

分享到：

心血管疾病有哪些身体再次出现这个症状要最好小心