过年吃多了，肠胃不舒服怎么办？教你几个小妙招
- 时间:
- 浏览:0次
- 来源:一丰情感文章网
食物，是中国人节日里最重要的图腾。鸡鸭鱼肉，肯定少不了，但如果现在我来告诉你：
- 在满桌佳肴的时候，少夹点大鱼大肉，多吃点萝卜青菜……
- 探亲路途中饿了，少吃点零食，喝点牛奶就很不错……
你可能就猛翻白眼了，毕竟，大过年的看到这个挺扫兴的~那么，今天养生君就说大家最关心的：过年怎么吃不坏肚子？
吃多了，咋办？
是不是在年夜饭，肚子装满了【蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿， 烧花鸭，烧雏鸡儿，烧子鹅 ，卤煮咸鸭，酱鸡，腊肉……】，第一时间想到的应该是：吃点什么助消化呢？想法是不错，但是你的那些“助消化”的玩意儿，可能会让你更加撑！怎么办呢？首先，停止吃任何你觉得“助消化”的东西。其次，吃完饭不要窝着不动，躺着玩手机，可以和亲戚朋友去散散步，逛逛街。第三，如果实在撑得难受，可以吃点消食片。第四，如果实在撑得想吐那种，不要憋着，想吐就吐，但不要故意催吐。最后，如果觉得不仅撑，而且肚子剧烈疼痛，一定要赶紧去医院进行专业处理。当然，为了避免大过年的麻烦医生叔叔，虽然好吃的实在太多，大家还是尽量悠着点。
选干净的地儿吃饭
很多年轻朋友聚一聚，必有回忆青春这一趴，必不可少的就是在小摊摊吃“儿时的味道”。很多朋友喜欢吃点烧烤串串，感觉特别有烟火气。但是，一些利欲熏心的黑心商家，为了省钱，在卫生处理上偷奸耍滑。这容易造成食物中的病原体消杀不彻底，食物含有千百倍超标的条件致病菌，吃完后很容易拉肚子。所以，教你一个简单的鉴别商家卫生状况的方法：看商家铺子墙上挂着的“食品安全量化分级评级”牌子，通常是这样的：遇到A级的，通常可以放心食用，卫生状况一般不错。遇到C级的，就撤吧，不必进行一场无结果的“大冒险”哦~
剩饭菜，该扔就扔了
大年夜，一般都要准备格外丰盛的一大桌子菜，结果每样菜都只吃了一点点，扔掉也太可惜了。结果初一吃汤圆，初二吃面条，初三走亲戚，也不知道什么时候能吃上剩下的饭菜。想起来的时候，都不知道微生物在里面繁衍多少代了。吃起来不但口感不好，也不安全，一不小心就腹泻、肚胀了。如果真的食物中毒了，大过年的好心情也没了，所以，别觉得可惜，该扔还是果断扔了吧。
在吃药，喝酒要小心
春节期间，见面分外欣喜，总觉得不来点酒，就差点意思。但是很多药物和酒精有相互作用，一定要注意。特别是现在气温有些反复，很多朋友还在感冒咳嗽，医生可能会给你开头孢菌素类，一定不要喝酒，这类药物与酒精相互作用，会产生双硫仑样反应，严重情况可能致死。特别注意，喝酒不开车，开车不喝酒！
分享到：
猜你喜欢