用它煮水喝，补气生津降血糖，夏天总口渴的人最需要！
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- 来源:一丰情感文章网
养生君再推荐一个止渴方：西洋参石斛茶。
取西洋参10克，石斛15克，麦冬15克，煲水当茶喝，适用于口干多饮、燥热心烦、大便干结人群。
这个茶方之所以止渴，是因为当中的三味药都是生津利咽的重量级选手。西洋参
先说一说产自“西洋”，却献身于亚洲人保健事业的西洋参，有补肺降火，养胃生津的功效，不管是因为气候干燥还是自身消耗过度等原因造成的津液耗损、咽干口渴、喉咙疼痛的现象，都可以用西洋参泡茶喝来缓解这种“干”症。相比人参的提气助火，西洋参的补气作用更加温和，因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，都可以服用西洋参作为日常保健。石斛
石斛具有益气滋阴、生津降火的功效，常用于热病津伤、心烦口渴、阴虚火旺等症。据说，梅兰芳先生有一副好嗓子，即使是在年老后，嗓音仍然是甜润动人，他护嗓的秘诀是常年饮用铁皮石斛煎水。可见，用嗓比较多，像演员、教师人群，就可以经常喝喝石斛水，对嗓子特别好。麦冬
麦冬被《神农本草经》列为养阴润肺上品，也有生津解渴、润肺清心的功效。同时，麦冬本身也是糖尿病人处方中的常用品，有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用。这三味药材搭在一起，就成了“补气止渴”的强强组合，糖友们可自制一杯“西洋参石斛茶”来缓解口渴症。今天的“补气止渴”就讲到这儿啦，更多风趣幽默的实用养生知识，请持续关注我们“编辑部的故事”，或者你们想了解哪方面的健康知识，也欢迎给我们留言或评论哟~- END -
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