补气先补脾，补脾先疏肝，医生教你疏肝健脾，补足一身之气

最近看到有人问，说崔医生，我觉得我气虚的厉害，但是吃了很多药感觉都没什么效果，天天还是全身没劲儿，稍微干点活儿就气喘吁吁的，这是为什么呢？这是因为你不知道一句话叫“补气先补脾，补脾先疏肝”，什么意思呢？

我们先来说为什么补气先补脾，这个其实很好理解，中医说“脾胃为后天之后，气血生化之源”，脾的主要功能之一是运化水谷，从里面吸收精华部分，作为气血化生的基础。如果脾虚运化失常，不能正常运化水谷，就会出现气血生化乏源的情况，没有燃料了。那气虚的人呢，就是天天感觉乏力，有的人甚至说话声音都提不起来，干点活就累的不行，出一身汗，平时还容易生病。所以说，想补气，就要先把脾的功能补起来。

那为什么又说补脾先疏肝呢？这就是因为肝和脾之间的关系比较特殊了，肝在五行属木，脾在五行属土，像有的人平时有事总爱憋在心里，老是生闷气，就会导致肝气不舒，肝木郁滞时间长了就会克到脾土，也就是肝郁脾虚的情况。这种人呢，一般除了气虚的症状，还会有胸闷、肋骨下胀满，总觉得肚子里有气窜来窜去，不想吃饭，晚上睡不着觉等症状。所以要补脾呢，就要先把肝气疏通了，让它不再克脾。

那知道这个道理以后呢，我们再来补气是不是就有了新思路啊？有一个中成药呢，是既疏肝，又健脾，多用来治疗肝郁脾虚症，就是我们平时经常见到逍遥丸，他有疏肝健脾，养血调经的作用。

第二步呢，是根据每个人的情况，再来补气。如果你是脾胃、消化虚弱的症状比较明显，就参考一个四君子丸或者是六君子丸；如果你是平时爱出汗，经常感冒，就可以参考一个玉屏风颗粒；那如果你是经常心慌胸闷、坐着不动也出汗，还容易口干想喝水，舌头发红的气阴两虚症，就可以参考一个生脉饮。好了，这就是崔医生今天跟大家分享的全部内容了，有的朋友可能看了还是不确定自己该怎么调，吃哪个药，其实中成药都只是给大家一个参考，中医的独特之处还是根据每个人的情况来辨证用方，如果你拿不准自己的情况，需要找专业医生进行辨证。我们下期再见吧！

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