很多人都有过这样的经历：

早上起床后，嘴巴发干，发苦，一张嘴还有一股异味......

而大部分人，对此都选择忽视，觉得这是经过一夜睡眠后的“正常”现象！

但是，如果刷牙后，口苦、口臭现象依然无法消除，就要提高警惕，考虑是否属于病态现象了。

那么，半夜发现口干口苦究竟是什么原因造成的呢？今天，养生君就为大家详细科普一下。

经常口干口苦？可能暗示这6种疾病

1、口腔疾病

当口腔内出现疾病时，也可能会导致人出现口干、口苦的问题，比如说其实口腔溃疡，牙龈炎，牙周炎等，这些疾病都可能会导致人出现口苦口干的症状。尤其是晚上不刷牙时，第二天这种症状会更加明显。

2、肠道堵塞

当肠道出现堵塞的时候，也会出现口臭、口中有异味的的情况！如果，同时伴有便秘、出现色斑、肤色粗糙、晦暗等情况，则要考虑是肠道堵塞问题！

3、消化不良

一旦人体摄入过量的食物，导致消化不良也会引起口苦。当人体摄入大量食物后就会增加肠胃负担，食物难以消化，从而产生部分气体病返流至口腔中，便会出现口臭和口苦的情况。

4、肝胆疾病

中医认为，口干、口苦是肝胆火旺的典型症状。当人体的肝脏功能出现问题时，体内的代谢物、毒素、垃圾就不能及时排出并且堆积，从而引起口苦。

另外，很多时候，胆囊疾病病人都有口苦的现象。尤其是老年人，由于胃动力差或者胆汁反流所引起口苦。5、精神性口苦

紧张、压力大、情绪波动大、疲劳、生活不规律、过度吸烟、酗酒等等都会引起口干口苦的现象。

如何有效预防口干、口苦？

日常预防上火，避免引起口干、口臭等，还需要养成好习惯：

1、改善一下饮食，拒绝油腻、辛辣食物，多食用绿豆粥、莲子粥等有助于清热解毒、去火的食物。

2、保持良好的作息规律，不熬夜、保证睡眠，助力身体修复，减轻压力，恢复健康！

3、保持良好的心情，尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，不给火气上升的机会。

4、适当运动，减轻压力，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。

养生君提示：小毛病，也可以反映出大问题，日常一定要注意观察，切莫忽视，及时预防，助力身体健康！

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