茶是我国最健康最天然的饮料之一。喝茶的好处多多，但若是和以下3种东西一起食用，就会对身体造成伤害。今天我就带着大家学习一下吧。

1、茶和药一起会影响药物的吸收

有些人为了图方便，会将茶水当做白开水配合着服用药物，其实这种行为是错误的。因为某些药物会与茶叶中的鞣酸发生反应，从而形成新的沉淀物。它会阻断药效的吸收，亦或者是影响药物的进入。

2、茶和肉类容易引起便秘

茶叶中的鞣酸会与肉类中的蛋白质相结合，发生化学反应生成新物质。它会使人体肠胃蠕动速度减慢，从而就容易引起便秘的现象。

很多人认为吃完肉食后喝一些茶可以起到刮油、解腻的效果。殊不知，这样不仅不能起到清理肠胃的效果，同时还会危害身体健康。最正确的饮茶方式为，在吃过肉类后2-3小时再喝茶。

3、茶和酒会刺激肾脏

很多人误以为酒后饮茶可以起到解酒的作用，其实不然。酒后饮茶还会给身体造成不好的影响。大家都知道茶酸有利尿的作用，但若是酒后饮茶体内的酒精还没有完全被分解，此时乙醇会对肾脏造成刺激。

以上就是大家在饮茶时需要注意的事项了，希望茶友们一定要谨记。否则一杯好好的养生茶最后变成了“毒药”。那么，平常最适合饮哪些茶来调养身体呢？

今天就给大家推荐几款性价比最高，且营养物质丰富的茶。

1、菊花茶

提起菊花茶，想必大家都不陌生。它是一种以菊花为原料制成的花草茶，截至目前，我国现有的菊花品种就高达上千余种像常见的贡菊、杭白菊、胎菊等等。但不同品种的菊花在功效上也有一定的差异，春天最后多饮用金丝皇菊。

此外，它与其他品种菊花不同的是，金丝皇菊朵型大而美观、花瓣绵密，颜色金黄诱人。取1粒泡在水中你会看到花瓣慢慢舞动着身姿，品上一口味道甘爽，让人回味无穷。同时，青驰菊中还含有类黄酮、菊甙、水苏碱等营养物质，它会随着水温的变化慢慢流入到茶汤中。

2、枸杞茶

枸杞是我们日常生活中很常见的一种中草药，有着很高的营养价值。若是每天能冲泡一杯枸杞茶不仅对肺部、肝部有一定的滋养功效，同时还能延缓衰老。

枸杞茶是饮料中的一种，它性温热，所以大家在冲泡枸杞茶时可以配上菊花、冰糖或红枣一起冲泡，这样养生效果会更佳。但枸杞茶每天喝的量不能太大，否则会引起上火。

对于枸杞茶的储存方式很多人也会迷糊，其实很简单的。由于枸杞里面含有糖分，随着天气温度的升高，若枸杞暴露在空气中很容易发生霉变，最好的方式就是把枸杞防止玻璃管中置于阴凉干燥的地方。

3、红茶

红茶，属于全发酵茶，因其干茶冲泡后茶汤和叶底呈红色而出名。此外，红茶的种类分为三种如功夫红茶、红碎茶，以及小种红茶，不同的品种有着不同的口感以及功效。但红茶整体为温性，常喝可以促进血液循环、加强胃部的养护作用。

很多人说每次冲泡的红茶口感都不一样，那是因为水温控制的不对，红茶虽然冲泡方式简单，但泡不好就会出现苦涩的情况。

正确的冲泡方式为：首先将杯中放入3-5g红茶，其次用95度以上的沸水去冲泡，水温若是偏低就不容易激发红茶的香味以及营养元素，最后加盖静置等待2-3分钟茶的香味就会慢慢飘出，待茶水稍微冷却后饮用更加。

今天跟大家分享了几款性价比最高的茶以及喝茶时的注意事项，大家学会了吗？喝茶时还有哪些需要注意的可以在评论区讨论哦。

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