这些食物或不易消化，孩子仍在吃，医生提醒：脾胃会越来越差

民以食为天只有一日三顿按时按点吃饭，才能够促进身体的健康成长。

每个孩子都是父母所生的宝贝，也是祖国未来的希望，更是民族的未来，一旦孩子出现任何的健康问题，父母都是最着急的一个。

中医上常说，脾胃是先天之弱，也是百病的源头，而脾胃虚的人更容易患上疾病，尤其是儿童，一直以来中医上有着春秋养羊的理念，所以父母在平时养护孩子脾胃是非常重要的。

01家长4个坏习惯会伤孩子脾胃

让孩子吃太多

孩子年龄小，他们的身体没有发育成熟，所以就需要各种的营养物质来滋养身体，长期快速增长才不容易生病。

对于很多家长来说，觉得孩子没有吃饱，就希望孩子多吃一点饭，让他快速长身体，每次吃少一点时都会给孩子增加吃饭的次数，其实这样的做法反而不利于孩子的正常吸收和消化，增加了他身体的负担。

没有快乐的环境

孩子脾胃是比较虚弱的，如果情绪焦虑，紧张也会破坏脾胃，更加柔弱，再加上现如今家长们的工作比较繁忙，没有办法给孩子提供一个快乐安稳的环境，甚至将很多孩子放到辅导班进行辅导学习，这样给孩子压力是较大的。

孩子在这样的环境之下，往往会感到焦虑紧张，压抑，从而让孩子脾胃的情况越来越严重，也容易伴随的积食生病等问题出现。

汤泡饭给宝宝吃

孩子的脾胃是先天比较娇嫩的，自身的主角能力又比较差，所以很多家长都往往选择汤泡饭给孩子吃，认为这种既营养又好消化。

如果生活当中你经常让孩子这样吃饭的话，就陷入了一个误区，会让胃酸被汤稀释，反而增加了自己消化的负担，对人体健康是不利的。

零食随便吃

一个家庭当中一般最多两个孩子，家长们现如今就特别宠孩子，给孩子买各种各样的零食。

孩子本身的自控能力是较差的，当你给他买大量零食之后，他就会感觉每种零食都特别好吃，吃着吃着就吃多了，反而影响了正常的吃饭，零食当中都是一些高油高蛋白，高糖高脂肪的食物，对脾胃的伤害是极大的。

02这些食物或不易消化，孩子仍在吃，医生提醒：脾胃会越来越差

油炸食品

食物经过高温油炸之后，它虽然变得香味可口，深受人们的喜爱，但是它本身的热量是极高的。

油炸食物大多数都是一些不好消化的，也会容易让胃部产生强烈的饱腹感，加重了消化不良积食损伤脾胃的功能，而且还不能随着便秘问题。

腌制食品

腌制的咸菜真的是非常的可口，很多人对他也非常的爱不释手，但是腌制类食物在腌制过程当中放入大量的盐分，长期食用就会容易增加，亚硝酸盐的摄入不利于人体的消化，甚至也会加重肝脏的负担。

骨头汤

排骨是一种比较营养的食物，很多家长都会给孩子做一些骨头汤，觉得是春季最好补钙的方式，是不是这样刚喝骨头汤就会容易加重自身消化不良的症状。

骨头汤当中含有的饱和脂肪酸脂肪酸，角度是不容易被人体消化和吸收的，对于孩子来说，他们的脾胃又比较虚弱，经常喝这种汤就会导致自身的脾胃受伤，孩子体质越来越差。

03保护孩子脾胃，平常还要多做5件事吃一些可以健脾养胃的药物

孩子脾胃是先天比较虚弱的，在饮食上一定要多加注意，同时大家可以多给孩子吃一些补气养血，温中散寒健脾养胃的食物进行调理。

比如中益气汤，健脾丸，参苓白术散，大山楂丸，山楂，神曲，莱菔子，麦芽，山药，芡实，茯苓等，这些单味中药材可以作为日常养生使用。

如果你孩子也有这方面的问题，大家可以通过中医把脉，或者上正规医院进行相关的药物进行调理，但是大家不要盲目的自行服用。

饮食结构要合理

在平时大家对孩子饮食结构上一定要多加把控，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的也摄入一些优质的蛋白质，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等食物，尽量少吃一些肥油腻的食物，像动物肝脏，油炸油煎的东西。

体育锻炼

脾胃的调理，大家也应该从锻炼身体这一方面进行干预，因为人在运动过程当中，它就能够加大调味的运动能力，防止便秘腹泻问题。

运动过程当中还能够加快肠胃的蠕动，帮助将体内毒素垃圾快速排出，帮助调理自身的脾胃，减少疾病的发生。

双手按摩腹部

吃完饭半个小时之后，大人可以将自己的手放在肚脐上面进行顺时针揉，这样能够帮助消化食物，调理脾胃，通和气血，促进脾胃的运化能力。

保持心情的愉快

如果人体长期处在一种抑郁焦虑的状态之中，那么就势必就会影响到自己的饮食和消化的能力，想要保护好自己的脾胃，那么大家一定要保持良好的情绪，才能够减缓肠道生病的状态。

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