葩姐说：4款低卡网红零食，是减肥的人吃的吗

大家都知道，减肥和吃是一对难兄难弟，只要每天下午茶时间一到，葩姐对面的一堆小胖子就会发出一片咔咔的吃零食的声音，那个恨，不想形容。就连和我一起减肥的朱朱都拿着一包零食，俗话说的好“朱能忍姐不能忍”，葩姐一个杀死你的眼神，朱就回应了“不吃饱哪有力气减肥，网红低卡零食和减肥更配哦！”“网红、低卡、零食”说得好像有点道理，好奇害死猫，低卡零食从此敲响了我吃货世界的新大门。一、脱油低盐薯片名字不新而且不奇特，但价格却符合网红的定位，200块钱的薯片果然和名子一样高冷！就像它的名字那样，“脱油、低盐、低卡、低热量”，但事实上就算它是低盐脱油，但是它的热量依然很高，尽管一枚薯片只有它说的4大卡，但是量变导致质变，薯片是人们看电视看电影时候的必备消耗品，若没有忍住口，一下子就容易吃多，这时候4大卡一片的薯片可能吃出400大卡的效果，所以减肥期间少买这类网红薯片，你没有发现，“低热量的薯片”是很矛盾的存在吗？二、来自日本的”满腹30倍糖”这款网红产品口味挺多的，草莓、西红柿、苹果、水蜜桃、荔枝、蓝莓、猕猴桃，吃这种糖后要立马喝至少300毫升水，人才有饱腹感。葩姐想告诉大家，这属于一种水溶性膳食纤维食品，没有商家说的那么厉害，有一个很重要的成份，就是罗勒的种子，这个神奇的种子遇水后膨胀30-45倍，如果喝那么多水，种子一下子膨胀到撑死的感觉，若本身就有排便异常的情况，吃这款网红产品，无疑会妨碍其他营养物质的吸收，对人体无益，真的不能多吃。三、可代替果蔬的“混合蔬果脆片”这款网红产品，看原料都是蔬菜水果，貌似很健康，等等！仔细一看，生产商加入了植物油和麦芽糖，每100克的混合蔬果脆片即有395大卡的热量，要知道一碗米饭才200大卡，这个好像不是给减肥吃的，像是增肥用的。四、热量低的“干吃燕麦片”干吃燕麦片像名子一样，可以不用冲泡直接吃，但是燕麦片内有果干和坚果，每100克干吃燕麦片中含有的能量1950千焦（465大卡）。尽管燕麦中的每一种成分（蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维等）都是健康的，但是合在一起食用，热量却巨大。我是谁，我来自哪里，为什么会吃这个燕麦片，朱朱你个骗子！这4款零食有好有坏，葩姐在这里建议：零食还是少吃，减肥就安安心心减肥，吃零食是不对的，实在想吃就在下午3点半左右吃吧，其它时间不要吃，更不要在看电视或电影的时候吃，永远不要高估自已的自控能力，因为都是泪！你有什么想吃的零食，留言来诱惑一下姐吧！

猜你喜欢