年龄过了70岁，没得这3种“病”，祝贺您，说明身体健康无恙

每个人的心目当中都希望自己能够拥有长寿的体质，但是这做起来真的是非常的艰难。如今生活节奏快，人的饮食也越来越不营养，想必让很多人都深受其害，加上年龄的不断的增加，自身抵抗能力逐渐下降，时不时就来个小病，人体就会让元气受伤。人到七十古来稀，年轻人和中年人尚且如此，那么70岁的老年人，那么这个时候的身体已经经不起什么大风大浪的，稍微不注意，可能就会导致自己的生命就此流失。

0170岁是花甲之年还是古稀之年？70岁其实是古稀之年，而60岁才是花甲之年。在古代时期，人的寿命能够达到70岁是一个比较稀奇的事情，而且在70岁的人也被称之为长寿老人。是在现如今医疗和生活不断的发展的，今天70岁已经是一个年龄段了，在这个阶段的人们依旧保持的很好，就犹如青壮年一样的状态。只要大家保持良好的心态，科学饮食保健身体还是能够得到一定长寿机制的。

02年龄过了70岁，没得这3种“病”，祝贺您，说明身体健康无恙心脑血管疾病随着年龄的不断增长，人体就会迎来衰老，这是大自然的一种规律，血管就像是皮肤下垂一样开始硬化，之而来的就是三高冠心病中风疾病的问题。血管硬化之后，那么自身的血液流通非常的不顺，无法给其他器官运输营养补充氧气，心脏负担就会越加严重增加了脑溢血，猝死，心梗发生风险，所以需要大家引起重视。如果你的年龄到了70岁，依旧没有心脑血管方面的疾病，那说明自身的身体是非常健康的，大家在生活当中继续保持。老年痴呆
据相关调查显示，我国老年痴呆症人数大约在1,001万左右，对于这个数目来说，它还在不断的增长。说现如今医疗技术不断的跟进，但是对于老年痴呆症这种疾病是没有任何的有效手段能够治愈的，只能够通过相关的药物进行缓解。老年痴呆症最开始的时候只是伴随着记忆力减退，容易忘事情，但是随着它的发展逐渐让人失去自理能力，甚至到最后需要卧床，整个器官已衰竭而死亡，给一个家庭带来严重的负担。如果你的年龄到了70岁，没有这方面的问题，那么大家一定保持自己良好的生活模式。癌症
癌症是所有疾病当中对人体危害最大的一种疾病，而且它的致死率是极大的，这是一种的细胞由于变异而存在于人体当中，甚至超过了免疫系统对自己的扫描。年龄不断增加之后，那么人体的抵抗能力可能就会下降，肠胃蠕动比较缓慢吃的食物较多，可能也会加大人体的伤害。如果你到了这个年龄依旧身体非常健康，没有任何的不适，说明你的身体是非常好的。以上这三种疾病对健康影响是极大的，甚至也会让人的生命受到一定的威胁，如果你没有这方面问题，说明你的身体是比较好的。希望大家在生活当中保持着健康的心态，良好的生活，加上饮食的规律，才有助于身体健康。

0370岁老人应避开的4个“养生”误区长期服用中药材
在很多老人的心目当中，觉得中药材是一种比较健康的食材，中医在我国已经拥有几千年的文化历史了，他来说也是比较信任的。我们中国还有句古话叫做是药三分毒，经常的服用中药材来达到养生的目的，其实它是不科学，也是对身体的一种负担。当身体出现一些某些疾病的时候，大家也不要过度的依赖中药，像一些慢性代谢疾病，以及心脑血管方面疾病选择 西医方式治疗是更有效果的。过分执着于在马路上晨练当早上六七点的时候，很多老年人都会起来去运动，觉得运动才能够增强自身的抵抗能力，是非常正确的一种方式。是很多老年人比较喜欢在马路上沉淀，在这个点是所有人们上班的一个时间点，汽车的尾气会不断的在马路中央徘徊。长时间的处在这种环境之下锻炼还不如不锻炼，人体不断的吸收汽车尾气，那么加重人体的伤害。千金难买老来瘦许多老年人都喜欢自己能够变瘦一点，不仅穿衣会更加有气质，你自己也会变得更加自信。对于70岁的老年人来说，不要过度的追求瘦，其实根据研究表明老年人稍微胖一点对人体的健康是非常有利的。比方说一个比较瘦弱的老人和一个稍胖的老人，两个人同时跌倒的话，那么胖的人可能损伤骨骼的几率是比较小的，因为他自身的脂肪可以有效的保护骨骼。通过食物就能降压降糖很多疾病它往往都是油盐摄入过多而导致的，所以很多老年人他就开始清淡饮食，不加油不加盐来预防各种疾病。无论是油还是盐，它都是人体当中需要的一种营养物质，当自身的油脂摄入不足的话，那么势必也会影响到自己的血压血糖的平稳性。所以为了自身的健康建议大家一定要科学的饮食，无论是哪种食物哪种料大家一定要适当的摄入，才有助于人体健康。

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