年轻人压力越来越大，大家都压得大相径庭，但都秃得大同小异。“秃”星人的群体越来越壮大，看着头顶上越来越稀疏的头发，快乐也像头发一样，越来越少。脱发越来越普遍，在【脱发吧】里面，关注用户有92万人，累计发帖459万，可见脱发这个话题是多么折磨人。

胡吃海喝、通宵熬夜、工作压力，当代年轻人总是有太多【作死】的小妙招，把一个个风华正茂的小年轻，早早带入了油腻大叔的队伍。身体慢慢坏掉了，就像树根受伤，枝叶败落，天天念叨头发，有什么用呢？

为什么会脱发？

要知道帅哥和大爷的区别往往只是发际线的差别。

要想解救脱发，就必须搞清楚自己脱发的原因，对症下药。一般情况下脱发分为脂溢性脱发、弥漫性脱发。怎么区分呢？脂溢性脱发，通俗的说就是头顶和发际线的头发慢慢变稀、变软，其它部位的头发还挺健康。弥漫性脱发，毫无预兆地整体头发变稀薄。如果你有这两种情况的任意一种，先别急，仔细想想，你妈妈的头发少不少？如果答案是肯定，那基本就是基因问题了，植发是大多数人的选择。

如果基因没问题，就再反思一下你对头发做了什么？1、过度烫染正所谓，换个发型，换个心情。头发烫染现在已经很普遍了，心情好，换个发型，心情不好，也换个发型。但是很多理发小店会用一些劣质的染发剂，对头发和头皮都有极大的伤害。2、节食减肥都说外在形象是人的第一张名片，【型男、靓女】的追求，吃的食物缺乏蛋白质、碳水等，都会导致营养性脱发。3、通宵熬夜无论是在通宵看小说、追剧、打游戏、学习、工作，这种黑白颠倒的生活，会导致人内分泌失调，雄性激素过旺，女性就会整体秃，而男性偏向于头顶秃。

少熬夜，命重要，少熬夜，会秃头，少熬夜，会变丑！所以，你知道你的头发还有没有救了吗？

拯救秃顶小妙招

2、中医按摩手法百会穴：位于头顶，用中指和食指指腹按压。

风池穴：位于后脑勺和颈部的两边，与耳垂平行，可以用大拇指按压。

多按摩这几个穴位，一个穴位坚持按30—60下，可以促进头部血液循环，促进头发生长。3、搭配怀参九谷羹众所周知，发为肾之华，头发茂不茂盛，只要看肾气充不充足。而黑色食物入肾经，头发早白、脱落等情况，可以多吃一点黑色食物。九谷羹有人参、黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、黑小麦、黑果枸杞、黑乌枣等九味食材，以黑补黑，为了头发，冲！

《神农本草经》列人参为上品。曰：“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目、开心、益智，久服轻身延年”。"药王"孙思邈在《千金方》里曾有记载，"世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了"。这一句话在道家广为流传，芝麻也早已被列为养生上品。怀参九谷羹把九种材料打成粉末制成，只需简单泡一泡，就是满满的一杯营养。打开盖子就能闻到特别的香气，取2-3勺，倒入杯中。

在杯中加入80-100ml开水或温水。

搅拌均匀，一杯香浓味美的怀参九谷羹即可享用。

口感细腻，不卡喉、不粘嘴；甜度刚好，味道香浓，尝得到黑枸杞和黑枣的甜香，好喝极了！

搭配早餐，简单营养；下午茶，解决小饿小困；加班熬夜，开启正能量；状态不佳，给自己补充活力。需要的朋友，可以点击下方“了解更多”看看↓↓

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