百病从寒起！人体这6个部位最怕“寒”！

“一场秋雨一场寒”，秋雨后气温骤降，许多女性感到手脚冰凉，头痛感冒、肠胃感染也就接踵而来。

这个时节，秋凉伤人于无形，尤其是身体的这6个部位最易受寒邪侵袭。

身体六个部位冻不得

有些朋友因感受风寒而感冒，就会有头昏、头痛、头部沉重的感觉，这都是寒气入侵的反应；因此，寒冷或多雨的季节出门，一定要注意携带雨具，下雨时及时把头部保护起来。（2）口鼻“病从口入”，冷饮、寒凉食物，都可能通过“口”把寒气带入胃部；另一方面，鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。

恶心、呕吐、咳嗽、鼻塞、打喷嚏等症状，都是口鼻受寒的表现，流行性感冒等传染病流行时，人们之所以会戴上口罩，也是为了防止寒气侵入。（3）腹部腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，易损伤体内阳气，对脏器功能都会有影响；例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。

对于腹部保暖，尽量避免穿漏脐装和低腰裤，每晚睡前还可以将双手搓热，顺时针方向绕脐揉腹36次，揉脏腑则气血经络皆动，脏调腑通诸病消。（4）背部人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛；而从背部排出寒邪，就可以根治这些病症。

拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗部位，就是这个道理。（5）脚底“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚；由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长；

如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，使抗病能力下降，脏器功能继而受损。（6）毛孔人身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而入。剧烈活动后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空调冷风，最容易得病，甚至得重病，及时喝生姜红糖水，使寒气从毛孔排出，可以防止这些疾病。

总之，寒气“无孔不入”，要防止寒气入侵，就得保护好我们的重点部位。在“寒邪侵袭”的天气里，首先要根据气候变化适当添加衣物；其次，老年人、心脑血管病患者、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖，身体不舒服及时就医；最后，秋冬季节戴顶帽子，配条围巾，穿双保暖鞋，不失为防寒的最佳选择。

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