枸杞和它是黄金搭档，坚持泡水喝，肾脏或会感激你

每个人的身体当中都会住着肾脏，它主要位于脊柱的两侧呈扁豆状大小跟拳头差不多。心脏它具有清洁血液当中废物和毒素吸收营养的功效，还能够维持人体的电解质平衡。心脏同时是人体当中非常重要的排毒器官，也被称之为人体的清洁剂，肾脏主要位于肌注的两侧，紧紧贴在人的腹部后壁，左肾要比右肾稍微高一些。

01枸杞有哪些功效与作用？

提高免疫力枸杞它含有丰富的枸杞多糖，这是一种水溶性多糖，是由6种单糖成分组成的，有生理活性可以增强人体的免疫力，提高自身的抵抗能力。抗疲劳枸杞中含有的枸杞多糖成分对消除疲劳有十分明显的功效。
抗辐射损伤枸杞的抗射线辐射作用，适宜肿瘤患者放疗时食用，有利于减轻放疗的毒副作用，提高治疗效果。枸杞中含有的β-胡萝卜素可被人体转化为维生素A，而维生素A可以生成视黄醇，这种物质对视力大有好处，有助于防止黄斑病变。

02枸杞和它是黄金搭档，坚持泡水喝，肾脏或会感激你枸杞+菊花而且它是天然的一种中药材，具有滋阴补肾的功效，对于常见的头晕耳鸣，眩晕盗汗等症状，临床上会建议枸杞搭配菊花来滋阴降火。菊花它本身就能够清热解火，对于头晕目胀，耳鸣等症状，用枸杞配菊花也是很好的疗效，对人体起着非常至关重要的功效。

枸杞+黄芪

况且它是一味中药材，具有补气升阳提高免疫力的功效，同时还能够治疗慢性疾病，比如脾胃虚弱，气血下降，脏腑功能低下等问题。

枸杞具有明目的功效，对于虚损性疾病或慢性疾病都有一定的预防功效，它两者搭配在一起可以有效的治疗肾虚，还可以预防三高等慢性疾病。

枸杞+人参

说到人生大家并不陌生，许多人都喜欢用人参泡酒喝，具有通经活络，改善人体风湿性疾病，能够让其得到很好的缓解。

体质比较虚弱，食欲不振或炫目的症状，大家也可以使用它得到一定的缓解，用人参加枸杞可以减少人体氧化反应出的问题，同时清除体内自由基，达到抗衰老、延年益寿的功效。

枸杞+桂圆

桂圆他本身就具有补气养血，补益心脾，安神养颜的功效，后期加会员搭配在一起可以滋补气血，养颜明目，比较适合体质虚弱，抵抗力较差的人士，是还能够缓解人体疲劳，神经衰弱促进睡眠，但是感冒期的人士不建议服用。

03食用枸杞的两个禁忌，请铭记于心阴虚体质、腹泻的人不宜喝枸杞他属于比较温和的物质，对于那些阴虚体弱的人士来说，经常用枸杞泡水的话，就会导致人体出现上火流鼻血的问题。对那些腹泻的人士来说，过量饮用枸杞泡水可能在一定程度上会加重病情的严重性对身体产生不利，像这类人群大家一定要避免，否则会给身体造成损伤。肝火旺的人，不宜直接吃枸杞生活当中每个人体质都是有所差异性的，比如你是一个肝火旺盛的人士来说，最好是不要直接脚狗气，因为他比较温柔。每个人的情绪也是有所差异性的，但是大家一定要适当的控制，以免给身体造成不利的影响，家中肝火旺盛的情况，大家一定要铭记于心。

04阅读延伸——除了以上提到食物吃什么还对肝脏好？西兰花

西兰花也被称之为蔬菜之王，它里面含有比较丰富的脂肪，蛋白质以及维生素，因营养物质既可以增强人体的体质，同时提高人的免疫力。

西兰花当中含有比较丰富的抗血栓，能够增强人体肝脏的解毒能力，保护和增强人的肝脏，适当的吃西兰花对人体来说是非常好的。

鸡蛋

鸡蛋是日常生活当中常见的食物，对于肝脏具有一定的保护功效，而且里面含有大量的蛋白质，胆固醇，胆碱，矿物质微量元素等等，都对于肝脏来说是它的营养品。

鱼肉

鱼肉这种食物，它本身含有的营养价值是极高的，它里面的优质蛋白质低胆固醇，对于补肾健脾，胃就有一定的功效，还能够改善头晕乏力等问题。

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