海参是高尿酸的“催化剂”吗？医生会警告你，你真的应该避免它，或者这两个

高尿酸是体内嘌呤物质代谢紊乱，是导致血液中尿酸增加的代谢疾病，高尿酸容易引起痛风、关节疾病、肾脏疾病等各种并发症。经历过“痛风”的人说，感觉就像老虎“咬”了他们的关节，让他们感到疼痛。

正常情况下，尿酸水平高于420μ mo1/L，可诊断为高尿酸血症。 数据显示，发病率为男性21.6%，女性8.6%。超过十分之二的男性有较高的尿酸水平。我们的痛风患者报告：妇女的比例是15：1。

高尿酸症状，及早发现!

无症状期：只有挥发性或持续性的高尿酸血症，症状的时间从血尿酸增加，从几年到几十年不等，有些人可以终生无症状，痛风的患病率随着年龄的增长而增加。

2、痛风关节炎：常为第一趾关节，或踝关节、膝关节，突然发作，第一发作往往涉及单个关节，可以自然缓解，反复发作时涉及的关节逐渐增多。

痛风石：未经治疗的患者的第一个症状，大约70%的人在几年后可以发展为痛风石，通常发生在第一趾关节，耳廓，前臂伸展，指关节，肘关节等部位。

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肾脏病变：主要表现在痛风性肾病和尿酸肾结石两方面。

5、眼部病变：可发生痛风结石、反复性结膜炎、角膜炎、巩膜炎。

海参是高尿酸的“催化剂”吗？

现在，人们的生活质量越来越高，越来越注重自己的健康，为了让身体强壮，很多家庭都储备了海参，而在大多数人眼里，海参是一种补品。

海参所含的营养物质有助于“激活”自身免疫力，增强体质，但海参是海鲜的一种，尿酸高的患者可以吃吗？

海参被称为“必需氨基酸大富翁”，那么什么是必需氨基酸呢？虽然身体无法自行合成氨基酸，但它需要八种氨基酸。

海参营养成分丰富，特别是精氨酸和赖氨酸含量丰富，这两种氨基酸中精氨酸对肾炎有疗效，赖氨酸可提高中枢神经组织功能，缓解大脑疲劳，增强记忆力等。

海参嘌呤含量比较低，适合痛风患者的海参嘌呤含量仅为每100克4.2毫克，约为青椒和大蒜的2倍。大约比菠菜、茄子和黄瓜等蔬菜低三倍。

海参显然是海鲜，但事实上嘌呤含量很低，海参富含营养，有助于保护血管和降低胆固醇。高尿酸患者可以合理调整饮食，适当食用海参，不会影响体内尿酸水平。

医生会警告你，你真的应该避免它，或者这两个。

猪的肝脏。

肝脏属于动物的内脏，冷肝是许多人喜欢的零食，但如果在吃的同时饮用肝脏，尿酸浓度升高，胆固醇浓度容易升高。

正常人在吃肝的时候可以喝，但是痛风患者需要马上控制口，肝嘌呤含量为每100克169.5毫克，在鸡肉中比较高。

痛风患者最好不要吃动物内脏食物，即使嘌呤含量比较高，如猪肝、猪肺、鸡肝、鸭肝等。

看似不起眼的鸡肝为293.5毫克，鸭肝为301.5毫克，有助于痛风患者控制口腔，控制动物内脏食物的摄入量，减少痛风和肾脏疾病的可能。

- 鱼们（鱼）

鱼栖息在水城20~40米附近，不是深海鱼。鱼的习惯和深海鱼很相似，价格也不便宜，鱼无论是油炸吃还是做酸甜的味道，都很好。

痛风患者不吃鱼。大多数鱼类和海鲜的嘌呤含量都比较高，治疗嘌呤含量为每100克391.6毫克，这一数据显然超出了人们的认知。

如果你不想受痛风的困扰，对于这类海鲜食物，你还是希望控制住嘴巴，当然也有些人很喜欢吃油炸鱼，偶尔吃也不会有太大危害，但是如果经常吃，不仅会导致脂肪的摄入，而且更容易导致身体脂肪，并发症也会越来越明显。

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高尿酸患者需要避免吃更多的食物，我们不做总结。在生活中，我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是清淡的饮食，保证充足的水分，才能达到真正的尿酸降的效果。否则，痛风的症状将变得越来越严重。

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目前，高尿酸血症尚不能根治，但大部分患者经过系统的规范治疗和严格的饮食控制后，不服药，可将血尿酸控制在稳定的水平。

目前，高尿酸血症的发病率日益增加，长期摄入高嘌呤饮食是引起高尿酸血症的主要原因。高尿酸血症可诱发痛风发作，引起肾脏、泌尿系统等病变，因此，如果血尿酸升高，应尽快进行治疗。

严格控制饮食是治疗高尿酸血症的基础，患者以低嘌呤饮食为主，不得食用高嘌呤饮食，如海鲜、牛羊肉、动物内脏等。同时，应服用相应的降尿酸药物，将血尿酸控制在一个稳定的水平，配合积极的运动，减轻体重，减少腹围，长期保持血尿酸在一个稳定的水平。

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