春天是胃的黄金期，吃什么？

有人说，“胃就是生命”，饮食与胃最大的关系，现代人处于快节奏的生活状态，在生活中不注意，胃的损伤是微妙的。如果你的胃突然疼，你的胃就会疼。因为春天不再受冷空气的影响，所以更适合肠胃，但是肠胃有什么样的食物呢？

中医认为，春季人体的肝气会升高，但肝木的气会过剩，因此会抑制脾土，抑制脾的消化功能。特别是那些患有慢性胃病或胃肠道功能慢性不良的人，春季适当的调理可以全年保持健康。1.日期了。维生素含量很高，如蛋白质、糖、有机酸、多种微量钙及氨基酸等，中医认为枣具有阴阴补阳功效，可提高人体免疫力，降低血清胆固醇，延缓衰老。胃肠道功能差的人，可以在春天吃枣来治愈脾脏和胃。

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（二）卷心菜。含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等，医学研究表明，甘豆汁可用于治疗胃及十二指肠溃疡，甘豆中的蛋氨酸对消化性溃疡有辅助治疗意义。

3.卷心菜卷心菜。耐贮藏，含有丰富的维生素C、维生素E，其中含有的“萝卜硫醇”具有抗癌作用，缓解肝脾不和，对防治胃及十二指肠溃疡有疗效，还能缓解胆心绞痛、腹痛。

4.这就是茶。它是一种谷类茶，性质温和，维生素平衡，往往对胃黏膜有很好的修复作用，没有强烈的刺激，而且还能保存胃，帮助消化，降低血脂，降低胆固醇，适合春季食用。

春天是人的胃的黄金期，虽然不是太冷，但白天和黑夜的温差较大，或者更暖和。不仅如此，你还应该按时吃饭，如果胃空了，长时间不吃饭会引起胃痛，多吃些温暖的食物，多吃蔬菜和粗纤维食物，如果肚子不好，可以喝小粥，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的食物，这样胃就会离你远。

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