经常出汗吗？喝点水，轻松解决!

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王二小的“莫名其妙”困惑，其实是汗水带来的麻烦。他在大冬吃也出汗，说出汗就是出汗类型，妹妹的手被他拉着就变成了“水手”，真正的“生活永不停歇，汗水永不停息”。

我们周围肯定是这样的亲戚和朋友，总是出汗，但大家都不同意，不注意，其实这不是一件小事。在炎热的夏天，饮食和运动时出汗是正常的，出汗可以调节体温，消除代谢废物。但是，在安静状态或睡眠时会出汗很多，甚至出汗，这一点是要注意的。出现这种情况有两个原因。一种是由某些疾病引起的，更常见的是身体虚弱，也就是我们常说的出汗。

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正常出汗只要能及时补充水分，出汗过多，就会出现疲劳感、手脚心发热、怕风容易感冒、严重肌肉痉挛、心悸气短、记忆力减退、发育迟缓、智力下降等症状。两种类型的汗水，自汗和盗汗，一般肺汗和阴汗，我们来看看它们之间的区别。

以下是一些主要症状：通常情况下，出汗多，活动少，或不活动，看看风会出汗，出汗。这多是由于肺气、卫阳不固、津液漏引起的，出汗怕风，易感冒，伴有疲劳、虚弱、气短、寒寒等阳气虚损症状。

阴和阴盗汗的主要症状是睡眠时无意识地出汗，醒来后出汗。大多是手掌、脚出汗，醒来后感觉粘稠，身体发热。事实上，盗汗是由阴引起的，体液无法自我控制，导致汗液流出体外。所以睡觉时出汗，严重的还伴有低热或潮热，有意识的手掌、脚、胸部发热，心无聊，脸颊发红，头晕，消瘦，疲劳，深尿，少尿，大便干燥等症状。两种调理处方，虚汗不再出现在自汗和虚汗的情况下，健康推荐调理处方给大家：

肺虚自汗，取方黄芪，每次10克，煎水服，每日2次;或服用中药玉屏风散丸，该药含有益气固表黄芪、去风解表防风和肝脾补气白术，十几天后效果明显。

此外，长期患病的身体虚的人、身体虚弱的人、老年人也可以服用虚汗止颗粒。这种药具有积聚益气和滋养阴和阴汗的功效。对于阴虚盗汗，我推荐著名中医江淑安先生的经验。枣麦八君汤

取10枚大红爪、200克浮小麦、10克、15克、15克、面团15克、当归12克、15克、6克、15克、15克、10克、15克、6克。1天1次，水煎汤600ml，分3次温服。以1周连服为1个疗程，服用1~3个疗程。

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另外，阴暗的夜汗也可以先止住虚汗，然后各取10克芦笋和麦冬，倒茶喝。

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在日常生活中，除了积极的调理外，我们还需要注意自我护理。

在饮食方面，选择合适的治疗方法。如果你是一个忧郁的人，禁食辛辣的食物，少喝酒，吃新鲜的蔬菜。

我们必须加强必要的锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳动和劳动的结合。

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在条件允许的情况下，应适当调节生活环境的温度和湿度。例如，忧郁的人的生活环境应该是凉爽的。

床上用品、盘子、睡衣等，应经常洗净或晾干，并经常洗澡，以减少汗水的刺激。

出汗的问题就在这里，更多有趣幽默的中医知识，请继续关注我们的新专栏“卡通健康”。

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