请在4点补血!在6个月内，身体的许多亚健康症状得到了改善

今年早些时候，我收到了一位读者的来信。

我不知道为什么，但最近我头晕目眩，全身无力。他看起来也很糟糕。有时，当我醒来时，我感到头晕目眩。有时，当你走在外面，你会感到疲倦和虚弱。虽然我只有35岁，但有时候我有点害怕。家庭生活的压力也很大，孩子们必须学习，父母必须支持他们。身体频繁的不适，严重影响了我的工作、生活、心情，我开始认为自己是贫血，但到医院检查，结果却没有贫血。这是什么，先生？我怎么能修好它呢？

这是一件很常见的事情，所以准备好给你的朋友讲一个好故事。如果只看头晕的话，很多疾病都会引起头晕，比如发热性疾病、高血压、脑动脉硬化、神经症等，但一般来说，如果有这些疾病，医院基本上都可以检查。问题是什么，去医院无法检查出什么问题，身体有各种不舒服的感觉，如读者上面的讯息，贫血也检查过，或者找不到原因。这在我们的中医中有很好的解释，这些症状是典型的血液缺乏。每个人都可能误解了，你认为血液是贫血，但实际上它是两个概念。

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如果你贫血，你就会出血。血液不一定是贫血。

中医所说的血虚，主要根据临床症状诊断，面色苍白，唇甲淡，头晕，心悸失眠，女性月经量少，月经延迟或绝经，舌薄，脉细者可诊断为“血虚证”，但不一定有血液异常。

现代医学中所说的贫血，是指人体循环血液中每单位体积血红蛋白、红细胞计数和红细胞压积较低的正常值的病理状态。缺铁性阴性血、营养不良性贫血、再生障碍性贫血、巨细胞性贫血等多种类型，缺铁性贫血较为常见。

贫血也一般呈苍白或黄色，嘴唇或眼睑苍白等“贫血外观”，并有头晕、心悸等症状。因此，“血”和“贫血”是一样的，但不是一样的，也不能归类为等效。“贫血”是“血虚”，“血虚”不一定是“贫血”，也不一定意味着血液指标有异常变化。这解释了读者的疑虑，检查贫血，指标正常，但在中国医学中仍有一系列“缺血”症状。

那么血呢？血，血!

补充和营养，其实是两个概念，只有补充，身体就像一个漏斗，另一方面泄漏，如何弥补不满。你需要血液，同时也需要血液。making是什么意思尽可能多地避免血液习惯。第三点：充足的睡眠。夜猫子，尤其是频繁熬夜，这是最严重的失血。为什么说女人睡得更好？睡得好，血迹斑斑，脸又红又光滑，自然是最自然的美。第二，我们要培养神。工作过度，压力过大，问题太多，抑郁，这也是很痛苦的。所以，你可以合理地安排工作，找到减轻压力的方法，不要惹太多麻烦，放松身心，练习瑜伽，冥想，听音乐。这是正确的锻炼。请注意，这是适当的，不要让他们进行剧烈运动，这是在消耗血液。由于许多人对工作或家庭感到厌倦，所以没有问题的葛友麻痹会导致血液功能不佳。散步、散步、慢跑、打羽毛球等都比躺在沙发上更有活力。

它对血液的影响非常好：玉灵软膏

如果你做得好，你可以修理它。我推荐一种非常古老的玉陵软膏。这是清代名医王孟英的方子，在CCTV的“百人教坛”中，曾由中医专家罗大伦先生推荐。根据我的经验，这种配方的血液效果是最好的，当其他方法无效时，这种配方会立即生效。关于这一点，有很多例子可以在下面讨论。我向她推荐这一点，包括第一个被问到的读者。所谓的林荫大道和简，只要有症状，很多好方法其实并不复杂。

玉陵酱的配料只有两种口味：干龙眼肉和人参，两份依10份：1个组合。

干龙眼肉，即龙眼，是一种药用食品材料，可以作为零食食用，但它是一种常用的中药，其最重要的作用是稳定血液，治疗失血不足、面色发黄、心悸、失眠等。但与此同时，龙眼是一种热的、相对干燥的火，吃一点就容易燃烧。然而，中医很聪明，王孟英说，人参凉爽，因为它补充了人参，不仅调和了龙眼的热量，而且是血液和血液的双重补充。我该怎么做？

根据两者的比例，将300克龙眼肉切碎，30克人参粉（最好是进口的），将两者充分混合，放入炖菜中，不加水，盖上一层纱布，然后在锅上蒸熟。这一切都很简单，蒸了40个小时，这很有耐心，蒸了好几次，总的时间就足够了。

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这个时间并不是无稽之谈，而是古代方里的推算，王孟英的古法是“每天在电饭锅上蒸熟，蒸到100次”，无论如何都要超过40小时。有些人很方便，蒸几个小时也有效果，但仍然容易燃烧，但效果应该减少。蒸了10多个小时后，龙眼肉会慢慢变黑，甜味会逐渐消失，慢慢变苦。充分蒸40小时，除去龙眼干，效果也最好。所以，古人真的是一个经验故事，经过多次总结，记录在医学书籍上，我们最好不要改变。40小时后，这些材料被蒸镀成糊状物，并保存在罐头中。每天一汤匙，加入红糖的味道，冲洗热水，吃龙眼肉。玉灵膏又称代参膏，王孟英说它可以补充血液，力胜参奇。根据我们的经验，血液真的很好。

两天前，我们收到了后台读者的反馈。真的很感谢，你推荐的玉陵软膏，我已经吃了十多天了，现在头晕的症状，精神和颜色都好多了。非常感谢你。我会继续吃一段时间。看到这样的反馈，我真的松了一口气，觉得小方法帮助了别人。你为什么推荐它？首先，这是一种治疗方法，没有副作用。第二，我妻子之前也有失眠和头晕的症状。在我身边，根据反馈，使用这种饮食太多，最有效的是睡眠，精神不再头晕，虚弱，脸上会慢慢变血。但是，请记住，有些类型的人可能是不合适的。一种是孕妇避免进食，二种是痰和发热堵塞的人（见舌苔不是大家都明白，舌苔黄）不能吃。

有血虚症状的朋友可以在家试试，如果麻烦的话，也可以在我们的店里买到成品。请点击下面的“了解更多”。

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