36生活方式？

1.睡在干净的床上2在月经期不要吃巧克力。因为它会使你的身体疼痛恶化。养成记录生理周期的习惯。通过运动而不是调整内衣形成曲线5。不要交叉双腿，不要对神经施加压力。7.时尚的T型背心不适合日常服装。去年的衣服曝光后可以穿。如果不需要，不要使用卫生垫10。定期检查化妆品的保质期11。洗澡后1小时化妆12.如果内衣损坏了，不要再穿，立即扔掉1，24小时不要错过同一个人。你可以给家人和朋友一点。2、一次只爱一个人记住你所爱的人的生日，你的家人，当然还有你自己。4、穿有质感的衣服，找一个好男朋友。他不一定要富有，但他会让你感到安全和快乐。5、自己煮一杯茶喝一杯咖啡，或者吃一杯茶，或者放一点柔和的音乐，翻几页好书，睡觉，快一点。坚决地说不，拒绝你不喜欢的求婚者的善良和关怀。如果他这么说，那不关你的事。在每一个场合，我们都要保持适当的保养。学习说谢谢，努力工作，对不起。当你做错了什么，道歉并改变它。1.每天走进办公室，打开窗户，然后坐下来工作。如果你每天要接听5小时的电话，请使用无线耳机。复印文件时，请将其与复印机保持至少一米。只有在必要的时候才使用眼药水。6.不要睡在书桌上。在办公室里为自己准备一个小垫子，把它放在腰上。8.不要把笔记本电脑放在保鲜膜上使用。8.在桌子上种一盆仙人掌可以帮助吸收辐射。看完报纸后，把手上的墨水洗干净。每30分钟伸展一次。定期清洗办公室地毯杀虫12。使用电脑后，清洁脸部和双手，清除放射性尘埃13。单肩的短肩带袋可能会使肩炎症状恶化。在公文包里分别存放口红和签名笔15。每天有两个小时以上的时间得到了保证，脚从高跟鞋的时候就解放出来了。22：00以后的加班时间每周不得超过一次。2.保持浴室干燥，防止霉菌的生长。洗澡时间不要超过10分钟。用温水刷牙，同时刷舌头4。用温水和冷水交替洗脸5.用热水洗净，不要用塑料容器6。定期清洁冰箱7微波炉工作时请离开厨房8。9.吃晚饭的时候把电视关掉。避免穿厚厚的法兰绒窗帘。杀虫剂和洗涤剂应存放在远离生活区的储藏室中。使用天然的花香或水果香味，而不是芳香剂13。冬季室内加湿器使用纯水14。不要把电脑带进卧室。不要把手机放在床边当闹钟。如果你的头发不干，不要急着睡觉。你的卧室应该是柔和的颜色。在牛奶和豆浆之间，选择后者。如果你认为你可以吃另一半，就离开桌子。如果你的身体不饿，你每天只需要喝4杯水。5.多喝酸奶5.不管是什么原因，不要抽烟。在食谱中加入一些谷物和蔬菜。喝绿茶而不是红茶8.重视早餐而不是晚餐9。10.控制盐的剂量。醒来后，刷牙，喝水。早上和晚上，两个苹果可以改善便秘。纯素食会导致激素分泌异常，从而导致不孕症14。每周至少吃一次鱼。避免喝苏打水，如可乐。不喝煮了很久的水17。如果没有果汁牛奶，他们就是天生的敌人。吃饭前要吃水果。睡觉前喝20杯红酒。喝咖啡会导致女性骨质疏松症1。更享受早上8-9点的阳光。跑步、骑自行车等运动可以保持美丽的腿部线条。用热水浸泡脚可以有效地预防静脉曲张4。极度的精神疲劳不适合运动减压，休息很重要。冬季少做户外运动6.10楼以下，不使用电梯7。每三个月更改您的健身菜单。每天锻炼30分钟，而不是周末的3小时。一边看电视一边体操10。光脚穿运动鞋很舒服，但对健康不利。睡在半硬床上对颈椎健康有好处。在普通医院接受按摩，而不是美容院。不要在非运动状态下喝功能性饮料。17.锻炼后休息30分钟，然后洗澡。不要在嘈杂的健身房里锻炼。当你孤独的时候，不要站起来锻炼，或者厌倦了慢歌，怀旧或在互联网上死去，或者找一个闲聊的朋友。2.收到一个甜蜜的信息，别忘了微笑。3.在吃饼干之前，把手放在自己的肚子上，感受脂肪的存在。4.少喝果汁，多吃水果，少吃零食，多喝水，多坐着，多想看东西，多做，少怀旧，多渴望。5.减肥是为了更好的生活如果你因为节食而失去了生活的乐趣，那你最好放弃。每天设定一个小目标，然后去实现它。7.不要买大尺寸的衣服，也不要给自己留脂肪的空间。8.你吃东西的时候绝对不会呕吐，所以在吃东西之前要三思。9.生日，圣诞节，情人节，别忘了给自己买礼物。10.找到一种赚钱而不是省钱的方法。11.我相信爱和正确先生的存在，在那之前，我不会拒绝与正确先生分享我的生活。13.每天和爸爸保持联系，经常和最好的朋友交流，偶尔给不经常联系的朋友发短信，永远不要回到前情人身边。14.记住你的错误，找到改正的方法，但永远不要责怪自己。15.当你生气的时候，数到30然后说话。16.我会涂防晒霜，但要适当地晒太阳。心情也进行光合作用。真的吗？17.在你付钱给男朋友之前，想想你是否会这样对待自己。18.中午的状态比睡眠低，当你遇到低谷时，你会休息一段时间。19、买你真正想要的东西，而不必借钱。我真正喜欢的男人，我会去追他，用尽我的力量。假期前在街上疯狂的雪打架，从钱包里扣了100元。21.永远不要抱怨你的前任。22.出门前，根据走路的时间和强度考虑穿鞋子。23.当你下楼去买水果时，不要穿粗枝大叶的衣服。你永远不知道你什么时候会遇到某人。24.当公共汽车拥挤时，不要和其他人挤得太紧。工作，学习。25.随身携带：纸，镜子，垫子，钱包（里面有钱），钥匙。不要携带：戒指，照片和旧情人的回忆。26.选择你喜欢的运动并坚持下去。27.你可以买到便宜的衣服，但你的口味比这个价钱高。28.餐桌上的护肤品总是比化妆品多，价格昂贵，好，对女性的外在护理比室内护理差。29.在穿衣服之前，你应该戴上手套。30.养成写日记的习惯，哪怕是一句话。31.我可能不同意，但我尊重你。当你打电话的时候，微笑，让对方倾听。33.注意内在，但不要忽视外表。34.每月储蓄，每月储蓄。35.你看起来多大了？36.当你不能决定的时候，让时间来决定。如果你还不能决定，那就再试一次。他们犯了错误，没有遗憾。版权声明：版权声明：上述内容的作者已申请原创保护，未经许可不得复制。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!

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