用微波炉制作食谱
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如何制作瘦肉豆皮：1。将小骨切成3厘米，放在油盘上，用强微波炉冲洗3分钟，取出后用水冲洗一点，用大豆浸泡2小时。2.取耐热锅，加入油、葱段、生姜，用强微波爆香3分钟后，加入小骨、大豆、酱油、盐、酒、冰糖，盖上，先用强微波10分钟后，换成50%中微波煮20分钟。3.取出耐热锅，撒上斜切的青大蒜（切）用微波炉煎鸡蛋的成分：2个鸡蛋2汤匙油练习：1、将平底锅预热5分钟，涂上油，把鸡蛋一个接一个，两边各放一个。2、用牙签刺蛋黄两次，蛋白质几次，在火上扎40秒。让它留在那里直到鸡蛋变硬，然后你可以喂它。如果两面都炒，用火加热后，将鸡蛋翻过来，炒30秒以上。 煎蛋卷：将调味料和鸡蛋混合，将煎锅预热5分钟，用油，然后加热40秒。让它留在那里直到鸡蛋变硬，然后你可以喂它。如果两面都炒，用火加热后，将鸡蛋翻过来，炒30秒以上。 健康小贴士大豆富含蛋白质、脂肪和营养素，包括钙、磷和铁。微波炉都可以做那些料理微波炉食谱_大蒜泥白肉微波炉食谱_云白肉微波炉食谱_五香豆干微波炉食谱_瘦肉豆干微波炉食谱_红肉微波炉食谱_泡莱猪肉微波炉食谱_芝麻肉微波炉食谱_梅肉微波炉食谱_生姜泥微波炉食谱_微波炉食谱_东坡肉著作权声明：上述内容的作者已申请原创保护，未经许可不得转载。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!
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