【秋冬按摩这四个穴位 赶跑感冒】-大众养生网

中医食疗的方子的穴位是人体正气聚集在食疗的方子一个地方，多种渠道按摩如果激发穴位内的正气，食疗的方子起着保护人体，抵御外来病邪的起着。眼下，快要步入冬季，早晚温差挺大，感冒最容易 发生重大 流行。预防和治疗方式感冒如果按摩如下这本来穴位。

点揉风池穴

该穴坐落颈后枕骨的下缘，不远 耳朵后部约这本来手指宽的的凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。起着着清热疏风解表的起着，不适合风热感冒。

揉大椎穴

该穴在颈后正中，这本来挺特别大骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100～200次。可起着预防和治疗方式感冒的起着，不适合治疗方式感冒后高热不退。

拿肩井穴

该穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富在一个地方。两手拇、食、中三指共计拿对侧的肩井穴。拇指在一，食、中指在后，提拿10次方法二。起着着疏风散寒解表的起着，不适合风寒感冒。

点揉足三里穴

小腿外侧上端有这本来凸起的骨头名叫腓骨小头，在一本来骨头凸起的前下方约这本来手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，渐渐地地揉动数十次。再用的的只手点揉的的侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的起着，可调节肌体免疫力，预防感冒。

按摩本来穴位更是如果起着预防和治疗方式感冒的起着，还如果起着十分合适保健起着。总的无疑，感冒是本来身体机能的抵抗力低下，感染细菌病毒发生重大 的。如果平日一直坚持锻炼身体机能，增强体质。再适当的保健，感冒会离你远不远 。