夏天的四大焦点，首先要来!

夏天来了!

这么多年来，我对夏天都没有什么好印象，除了整条街的小腰和腿!

是闪电还是暴风雨？

热还是热？

既不是温泉，也不是温泉。

潮湿的水渗入房间的角落里。

.....。

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今年夏天，我该如何抚养孩子呢？这四件事要记住!

1.健康除湿

有的朋友（比如我自己）一到夏天，会感到身体疲劳，全身疲劳，甚至失眠、烦躁、舌痛等症状，其实环境潮湿和人体潮湿会产生共鸣，一起恶作剧!

湿邪是夏季的一大邪气，加上夏季脾脏功能下降，人们常常会感到除上述反应外，还有厌食、腹泻、舌苔白等症状。湿气进来了，马上调整!

除了要避免潮湿，外面世界的潮湿外，清淡的饮食也要通过治疗来调整!

每个人都同意，红豆粥。夏天常认为粥是药用食品的来源，还是不错的。有些人喝小豆大麦粥很久了，没有起到太多的防潮作用？最大的原因是体内的湿气已经伤害到了胃壁，该怎么办呢？

因为湿气是由脾和脾引起的，所以脾、水分一定要一起做!脾脏喜欢干燥，不喜欢潮湿，如果体内水分太多，脾脏就需要不断地工作，会感到疲倦和伤害。脾脏损伤，我们常称之为脾脏的脾，脾脏的脾会使体内的水分更加严重，从而导致这样的恶性循环。

所以今天，每个人都推荐一种比粥更方便、更快、更健康的方法-水分茶!

使用适量的大麦（别忘了选择炒过的大麦，因为大麦本身是冷的），红小豆，栀子花，橙橙皮，臭鼬做一个茶袋，开水，每天一杯。简单而有用？

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我们建议你使用最健康的那种。它有一个名字叫“水人参”，经常被用来促进健康。脾能调节脾和脾的功能，补充脾和脾，并获得动力。肾脏也是肾脏好，排尿功能强，体内的水分通过尿液排出，干燥，水分大运动。

此外，红豆和大麦中含有大量的粗纤维，可以促进肠道运动，有助于排便。红小豆平味甜，有益于水除湿、脾解毒。安吉平味甜，肝脾渗透性腹泻，可排出脓液。这两种口味对脾湿和空气有调节作用。健康君的店里有现成的茶包，很多朋友喝了之后，反馈说味道好，甚至喝了几个星期，脸都变小了。大麦茶夏湿湿300g￥88

第二，热与热

由于夏季气温高，暑热邪盛，人体心火比较旺盛，常采用一些清热解毒清心火作用药物，如菊花、薄荷、金银花、连莲、荷叶等消暑。

第三，肺的补充

中医必须注意，根据五行法则，夏季心火旺盛，肺金、肾水衰弱，补养肺肾阴。可选择枸杞子、面料、百合、桑果、酸收肺药，如五味子等，可防止过度出汗、消耗。

4.冬病夏治

夏季养生不可避免冬季疾病的夏治。所谓夏季治疗冬季病，即人体和外界在夏季都是欢快的，结合针灸等外界治疗方法，治疗一些冬季病。在容易冻伤的地方用新鲜的草花擦洗，可以防止冬天的冻伤。用软膏贴在穴位上，可以治疗冬季哮喘和鼻炎。

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