该如何调理脾胃六按摩手法保护脾胃健康
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脾胃不和引响食欲令身体是没有相当的精力至于一天的工作如果没有学习，怎么办啊?别急，接下来小编就将为大家可以介绍六个简单的按摩手法来破坏您的脾胃健康，一同来学习下吧。1、双手效果叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。2、双手叠加，以一手掌心放到肚脐，微不可察晃动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。3、双手叩打带脉3~5一个小时，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受度为度。4、沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘从下至上推足太阴脾经路线，有时候10遍，后点按太白(位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凸起处)、三阴交(中部小腿内侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(中部膝关节内侧，腓骨内侧髁凹坑处)及压痛点各半一个小时。5、沿足阳明胃经小腿路线由上而下推小腿前外侧，重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。6、点揉中脘(中部肚脐上方4指处)、内关穴(位处腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。需要注意的是：按摩啊相对于功能性胃肠疾病有一定疗效，但是对器质性疾病如肿瘤、溃疡病等，应该马上到医院诊查，以防贻误病情。
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