推拿按摩可疏通经络
- 时间:
- 浏览:0次
- 来源:一丰情感文章网
推拿按摩是百花齐放百家争鸣最受白领欢迎的一项保健。推拿时用双手作用于病患的体表、受伤的部位、异样感的所在、某个特定的腧穴、疼痛的地方，具体一点运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式丰富的手法，让其提升到疏通经络、继续推行气血、救危止痛消炎、扶正祛邪、平衡阴阳的疗效。按摩推拿功效的功效有哪些?推拿的好处有都有什么?推拿按摩功效的功效有哪些?推拿的好处有哪些地方?下面跟小编在一起去看下!人象有五脏亏虚的表现，尤其是心、肝、肾功能下降，气血不足，不容易又出现失眠、排便不畅、腰腿痛等，从中医的角度对于，该年龄人群应重点付魔心肝肾功能与补益气血，同时及时疏通身体内部经络上瘀滞的气血。所以我，中年人一定要记住下面几个部位：1.手腕。先将两手掌掌心低些，然后用两手的腕部相互撞击，再将两手的手背相互撞击，不限次数，这个可以起到激活心包、肺、大肠、三和小肠功能的效果。2.活动脚踝。可以在平躺时用自己的双脚划圈，左右脚划的圈方向反过来，左脚划逆时针方向时右脚划顺时针，后再右腿划顺时针时右脚划逆时针。3.足三里穴。足三里是人体增寿第一大穴，坐落外膝眼下4横指再向前旁开1横指。它是足阳明胃经的合穴，而胃经多气多血，挤压胃经的合穴是可以补元气全身气血。“若要安，三里常不干”，即用艾草熏灸足三里使之发泡，可以的确提升人体免疫力。4.阳陵泉穴。挤压阳陵泉是可以可缓解中年人普遍直接出现的气机不清楚，肝肾不足的问题。阳陵泉位于膝盖下外侧，腓骨下前下方凸起中。
分享到：
猜你喜欢