肉苁蓉的功效和养生食疗搭配_肉苁蓉的功效和养生食疗搭配图片

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大家好，今天我想和大家分享一下我对“肉苁蓉的功效和养生食疗搭配”的理解。为了让大家更深入地了解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来探讨吧。

文章目录列表:

1.肉苁蓉加枸杞可以直接用开水泡着喝吗

2.肉苁蓉怎么吃 一起来学习

肉苁蓉加枸杞可以直接用开水泡着喝吗

肉苁蓉加枸杞可以直接开水泡着喝，肉苁蓉和枸杞一起泡水喝的泡水比例：

肉苁蓉切片3到5片，枸杞10粒，放在两百毫升的杯子里面，用开水冲泡，每天喝4到5杯。

肉苁蓉和枸杞一起泡水后的注意事项：

1、月经期的女性不能用肉苁蓉和枸杞泡水喝。

2、上火腹泻者不能用枸杞和肉苁蓉泡水喝。

3、孕妇和哺乳期的人不能用肉苁蓉和枸杞泡水喝。

4、10岁以下小孩不能用肉苁蓉和枸杞泡水喝。

扩展资料

肉苁蓉枸杞放在一起泡水喝的功效：

1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

2、肉苁蓉和枸杞泡水喝能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

3、肉苁蓉和枸杞泡水喝还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

4、肉苁蓉和枸杞泡水喝还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌;降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压;保护肝脏，抗脂肪肝。

5、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老_有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

百度百科：枸杞苁蓉养生汤

肉苁蓉怎么吃 一起来学习

1、肉苁蓉鲜干片泡水，一小杯80摄氏度的白开水，放入3—5g的肉苁蓉鲜干片，静置五分钟即可。有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。

2、肉苁蓉鲜干片泡花茶，开水煮当茶喝，每次不超过7克，加入玫瑰花、胎菊服用。可以促进血液循环、改善内分泌失调、调节体质，促进新陈代谢、降火气、养肝明目、清心补shen、健脾和胃。

3、肉苁蓉鲜干片泡酒，将适量肉苁蓉鲜干片倒入泡酒瓶(也可以加入适量锁阳或枸杞)。再倒入50度左右的纯粮白酒(肉苁蓉鲜干片与白酒的比例是1:15)。静置一周，即可享用!每天二两，适用于25~70岁男性养生滋补。

4、苁蓉羊肉粥，原料：肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米100克。制作：将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒，待用。将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。可供早晚餐食用。功效：温shen阳，补jing血。用治shen阳xu衰，阳wei，早xie，遗jing，腰膝冷痛，筋骨wei弱，大便秘结。

5、枸杞子肉苁蓉顿仔鸡，原料：仔鸡350克，枸杞子10克，肉苁蓉8克，姜10克，清水1000克。盐5克，鸡精3克，糖1克。制作：先将鸡洗净斩件汆水，将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡，姜切片待用。再取净锅上火，放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡，大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子，再炖10分钟即成。功效：肉苁蓉既能止血，又能活血散淤，可用于各种出血症。枸杞子可治疗血虚劳损，头晕乏力，头晕眼花，视物不清。

好了，今天关于“肉苁蓉的功效和养生食疗搭配”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“肉苁蓉的功效和养生食疗搭配”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。

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