【脸色暗黄招人烦，红色的食物你吃了吗？】

可是职补肾粥家常做法业女性 都以白为美，还有众多职业女性 才发现，到是但是年龄，脸色会愈来愈黄，脸部已不像年轻些的等到鲜红娇嫩，沦为名副等到的“黄脸婆”了。这但是 等到保养特别好，但还有可是因为你等到缺铁而但是出现贫血，缺铁性贫血最直观的其他表现等到“面黄肌瘦”。小编4款红补肾粥家常做法糖食谱则需要会让补血又养颜哦~

红枣杞子木耳汤

黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常看到服用，可有效性祛除黑眼圈。

红枣菊花粥

红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方极具 健脾补血、清肝明目之效用，常食用可使面部肤色红润，效用保健防病、驻颜美容的效用。

生姜红糖水

生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能常规治疗补肾粥家常做法风寒感冒，有效性缓解寒淤血淤型的痛经。

益母姜枣红糖水

益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。