【如何补气血 四个食疗法改善女性暗黄脸色】

健康白嫩的其他皮肤谁不爱呢?确实护理不善食疗治百病秘方大全，其他皮肤常常会发生 这些解决，这食疗治百病秘方大全样你晓得 应该应该怎样以此食疗改善其他皮肤解决吗?一下确实就教你改善其他皮肤八大解决的食疗法，快一下吧

其他皮肤护理好也，会发生 诸如面容粗糙、面色苍白、暗黄、干燥，面部有皱纹、雀斑等发生 。无需怕，步骤二以此食疗的四种方法来改善的。

面色苍白型——蜜汁花生枣

面色苍白的根本原因是气血不足。

蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，步骤二用高压锅煮食疗治百病秘方大全30分钟将近，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

面容多皱纹的根本原因是脾胃两虚。

干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使其他皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面容黑暗型——栗子炖白菜

面容黑暗的根本原因是肾气不足，阴液亏损。

栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型——笋烧海参

面容粗糙的根本原因是阴血不足，见于燥火型体质。

笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一下煨熟，加如盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使其他皮肤细腻光润。

面容虚胖型——海米炒油菜

面容虚胖根本原因是阳虚，肾阳不足。

海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡步骤二食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。