鱼胶虫草花滋补鸡汤的做法

鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”同样，素有“海洋人参”之誉。它也二是成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量接近 ***，脂肪仅为***，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和通过。鱼胶能从而提高胃肠的消化吸收重要功能，从而提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能从而提高肌肉协助组织的韧性和弹力，从而提高体力，消除疲劳；能加强脑神经重要功能，促进生长发育，从而提高思维和智力，维持腺体基营养餐食谱大全减肥粥本正常分泌；可防治过激反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。只是鱼胶含有大批胶汁，又具有一活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，一个能从而提高免疫力，相同样 体质虚弱、真阴亏损、精神精神思想 过劳大批人士，同样进补更为最好 。除此以外，鱼胶继续保持女性自身补充胶原蛋白的最佳选则。人体普通皮肤中不蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着普通皮肤，使普通皮肤看起了 光滑饱满，柔软又富有弹性。日渐年龄的增长，普通皮肤协助组织中不胶原蛋白流失的速度一般渐渐接近 了生成的速度一般，之后普通皮肤失去弹性变薄老化，可能出现松弛、皱纹、干涩等可能出现，一个适时补充胶原蛋白，可使普通皮肤重新恢复青春活力。

鱼胶营养餐食谱大全减肥粥虫草花滋补鸡汤的食材

土鸡一只兔子

鱼胶适量

虫草花适量

老姜一块

鱼胶虫草花滋补鸡汤的做法步骤

1.我省略在大批步骤，一个菜谱十分不能 技术实现含量，一个食材好，做法简单轻松。 我们要土鸡一只兔子，洗净，汆水四次，不喜油腻的也能撕掉多余的鸡皮，鸡皮本质吃了又不能 太好。 汆水后的鸡，取一锅干净的水放在在里面，放入老姜一块，开火烧至水开，之后小火炖一小时接近 ，立刻加入虫草花。

2.继续保持炖一小时。

3.鱼胶的详细营养餐食谱大全减肥粥泡发一种方法我前几篇菜谱有写，有也能也能翻顺便。

4.算是泡发最好 鱼胶。

5.泡发最好 鱼胶好肥美，胶原蛋白继续保持超丰富的。

6.立刻加入鱼胶继续保持炖煮一小时。

7.出锅时在碗里放大批点盐提味不用。

8.滋补的鱼胶虫草鸡汤，享用吧。