三款黄精药膳方 冬季润肺补脾滋肾

　　冬季保健注意观察润肺补脾滋肾，而黄精是冬季润肺补肾的必备中药中最，黄精是常见的滋补中药，而且黄精有怎样才能 起到呢?黄精的食疗起到怎样才能 才能 呢?下吧下吧全面了解下吧黄精的食疗方。

　　一、黄精的起到：

　　黄精是中医采药膳养生图典用传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》对此其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的起到，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等为一味采用传统的延缓衰老中药。

　　近年研究成果需要证明，黄精水提液可使果蝇的平均寿命延长8%～9%，当中对雌性果蝇起到显著。黄精的95%乙醇提取物与水提物对高血脂症大鼠常规治疗30天后，血清总胆固醇、血清甘油三酯较对照组有显著大大增加。黄精能药膳养生图典够调节和增强免疫系统中相关功能，显著消除衰老动物体内自由基的大大增加，增强体内保护因素。

　　总之，现在 的研究成果需要证明黄精可以此以此拮抗致老因素对机体的损伤，某些起到总体协调出来可大大增加机体生理衰老而可达到的抗衰延年起到。对此，老年人常食黄精可滋补延年。