【何首乌黑豆乌鸡汤怎么做呢？】

美味的食材如果让许多人相继获得跟多的营养成食疗养生知识大全分，能够帮助帮助身体器官变的变的健康，而美味的食材中许多人特别特别喜欢基本功能多样的食疗养生知识大全种类，例如，何首食疗养生知识大全乌也这是种特别受欢迎的药材，如果和或者营养食材共同制作美味的汤品，当中，何首乌黑豆乌鸡汤也这是种营养增值价值 较高的汤品，大家 大家 瞧瞧何首乌黑豆乌鸡汤怎么办做呢？

何首乌黑豆乌鸡汤这是款汤品，制作原料主要包括有何首乌、黑豆、乌鸡等。

1、干何首乌洗干净，食疗养生知识大全用水泡另食疗养生知识大全一个在晚上。

2、乌鸡洗干净，切块，扔掉鸡屁股，锅中烧开水，将乌鸡块下锅焯水，捞出用凉水冲洗干净。

3、黑豆事先洗干净，控干水分。把锅洗干净，擦干烧热，放入黑豆炒至豆皮开裂，盛出。

4、何首乌切小块，姜切片，红枣洗干净，取出枣核。

5、高压锅倒入约4碗水，依次放入乌鸡块，黑豆，红枣，薏米，首乌，姜片，瞧瞧水位，没过食材8-10CM接近（约半个手掌最高高度），再然后倒入料酒，盖上盖子，大火烧开，

6、关火后，把高压锅端到水龙头下冲2分钟凉水，等气阀回去 后，直接加入洗干净控干的枸杞，搅均匀，加适量盐，再盖上盖子大火烧开，煮10分钟。

小贴士：

首乌黑豆乌鸡汤为治高脂血症的常用药膳，何首乌药性平和，有良是好 补肝肾、益精血中起 ，黑大豆李时珍谓其“利水下气”。本晶既补肾阴、润肾燥，又健脾肾、利水湿，有良是好 滋补抗衰基本功能;乌骨鸡补而不腻，温而不燥，能补阴血、填精髓，主疗虚损诸症。三物并施，炖汤服食，汤鲜味美，补力大增，共奏滋阴养血、补益肝肾和降低血脂之功。