痰湿体质特点（肥胖和三高人群）

痰湿体质是现在 比较少 常见的此种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易行成痰湿时，便需要使其如此体质稳定状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或才知道瘦此种胖别人。

朱丹溪问题提出好“肥肉多痰，肥人多湿，廋人多火”该体质别人常可圈可点有体形肥胖，腹部肥满松软，皮肤表面 表面 油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄男人养生补肾方法而暗，眼胞微浮，不容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常地或不实，小便不多或微混。人性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。

痰湿体质体质可圈可点

痰湿体质别人不容易肥胖、沉重，你的身体发胖(虚胖)，面色无光，不容易犯困，喉头有痰湿，嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。

痰湿体质是如何调节

痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖较为明显高于非痰湿体质者,常可圈可点为精神支撑不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等.

痰湿体质养生应留意上述五点

1,加强运动,强健你的你的身体,健康脾胃重要功能.

2,不宜在潮湿的整体环境里久留,在阴雨季节要留意尽量减少减少湿邪的侵袭.此种体质别人平常生活生活还应定期再检查血糖,血脂,血压;

3,嗜睡者应逐渐被大大减少睡眠时间不,多予以 户外现场活动,男人养生补肾方法让日光使其你的你的身体活跃出好;

4,洗澡应洗热水澡,适当出汗为宜;穿衣尽量减少能保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维多为,如此有利于汗液蒸发,祛除体男人养生补肾方法内湿气.

5,留意保暖.湿遇温则行,遇寒则凝.寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,使其痰湿体质在寒凉的天气症状比较少 较为明显.