白领保健：适合上班族喝的7种茶

每早对着计算机屏幕，长把时间坐着一动不动，那样不良的习惯还没有让去公司族就成被多种健康如何如何解决缠绕的高发人群吃些什么。这个方法二在手边吃些什么摆一杯茶便那样是 帮你击退一些困扰。大家 大家 找找，怎样哪一杯中最非常适合我的!

去公司族防癌：相应减少保温杯泡茶

专家指出，茶叶中含有较多的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，吃些什么用80℃约为的水冲泡非常适宜，那样是 用保温杯长把时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中都维生素全吃些什么遭破坏，茶香油较多挥发，鞣酸、茶碱较多渗出。那样不但相应减少了茶叶的营养市场价值，相应减少了茶香，还使致癌物质增多。

每早面对自己计算机屏幕，每早久坐不动，每早不出办公室……研究中报告显示，去公司族还没有就成还没有最极容易患癌一些人群。导致都不很好习惯，还没有连喝茶皆有致癌在前样。这个要不然然!一旦合理食用，喝茶那样是 防癌。那样是，在前样干燥的秋冬季节，去公司族和怎么茶能防癌润燥呢?

去公司族喝七种茶可防癌润肺补气

1、【姜苏茶】

此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每早2剂，上下午三点各温服1剂。

2、【桔红茶】

此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎促进作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每早1剂随时饮用。

3、【铁观音茶】

此茶还具清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、相应减少胆固醇，相应减少心血管疾病及糖尿病等促进作用。 人说“春水秋香”，那样，秋茶是茶中都精品，此刻到底正逢铁观音秋茶上市。综合不难看出，秋季是铁观音的养生之季。

4、【萝卜茶】

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每早2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得内科医生 满地爬。”

5、【银耳茶】

此茶有滋阴降火，润肺止咳的促进作用，非常适用于阴虚咳嗽。

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后立刻加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

6、【桂花茶】

此茶还具温补阳气的促进作用，主治阳气虚弱型高血压病。

选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，方法二饮用。早晚各饮1杯。

7、【苦瓜茶】

苦瓜茶，此茶有利尿等促进作用。

可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡方法二