4个苗条茶你意外的减肥效果!
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- 来源:一丰情感文章网
喝茶是很好的养生方式,不仅可以修身养性,还可以让身体变细哦。配合运动效果显著,什么样的茶体变细效果更好。
大麦芽减肥茶
材料:麦芽炒55克,山楂55克。
做法:将炒麦芽和山楂一起放入冰糖水中饮用,每天可饮用约1200毫升。
功效:和中下气,消食消胀,有助于减肥。
柠檬减肥茶
材料:柠檬片适量,蜂蜜适量。
做法:将切片的柠檬从柠檬汁中挤出来后,用温水调好,然后根据自己的喜好加入蜂蜜,代替茶喝就可以了。
功效:消除脂肪,促进消化,滋润美白肌肤。
玫瑰减肥茶
材料:玫瑰花3克、蜂蜜、冰糖各适量。
做法:将玫瑰花用沸水起泡,加入冰糖置于适当水温后,加入蜂蜜拌匀即可。如果你太甜了不喜欢腻的话,可以不加冰糖。
功效:清热消暑、养颜消斑、减肥。
三七减肥茶
材料:三七花5克。
做法:三七花洗净后,直接用开水饮用即可。
功效:降温、解毒降脂、减肥健身。
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