女性如何预防副乳的形成

女性如何预防副乳的形成

1、选择正确的内衣

要正确选择内衣的尺寸，在购买时试穿是非常重要的。不要只买尺寸的。不同厂家的内衣规格不同，购买时请务必试穿。现在，很多内衣业者针对副乳问题推出了功能内衣。如果自己穿得不正确，不要害羞，大胆向角落里的女人求助。因为身体会跟着你一辈子。选择内衣的尺寸比面子重要得多。

2、哑铃运动

哑铃运动有助于消除腋下脂肪，增强胸肌。做好这项运动可以有效去除副奶。首先将上臂戴在体侧，双手握紧哑铃，下臂尽量向上靠，然后将整个手臂伸向身体两侧，最后向中间靠。每天重复这个20次。

3、做举手体操

举手操作能有效预防胸部下垂，减少副乳形成，使手臂变细，提高肢体柔软性，还有预防五十肩的功效。

具体来说，1、首先将上身伸直，收腹夹臀，瑜伽将拿着球的双手向上抬起，转到后面有力量的部分。

2、然后挺直脊梁，瑜伽将球从后向上伸直，手臂挺直，感觉手臂充满了力量。

3、再把手慢慢放下，回到做法1时的动作。

4、重复这个体操6-8次。

如何消除副奶

想早点恢复身体的爱美的妈妈不在少数，副乳出来了很为难。母亲平时可以通过以下方式帮助消除副奶。

1、机械式逆观按摩

在西方，使用机械式的吸放按摩器具，利用负压将乳房吸入杯中，转换为正压后挤压乳房。副乳用胸罩做成模具，乳房放入杯中，逐渐变成杯状。脂肪状副乳持续机械按摩一个月后有造模效果，有乳头副乳的应经医生诊断，接受手术治疗。

2、运动按摩

利用挺胸运动、细臂运动、大胸肌和臂肌群收缩，可改善副乳状况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，腋下至胸间可见内凹及外凸部分。凹陷部分：用中指和大拇指用适当的力量反复轻轻捏，左右各30次。突出部分：用手握拳用指关节的力量，将突出的副乳从外侧向内侧按压，左右各按压30次。（注）右胸用左手移动，相反左胸用右手移动。

3、吸脂切除

如果副乳突起组织过大或频繁与皮肤摩擦，导致反复湿疹困扰或生活不便，请考虑切除。

副乳切除有两种方式，如果是因穿着不当或单纯囤积脂肪而形成的假性副乳，可以通过吸脂手术去除，伤口约0.5厘米；如果副乳内部有乳腺组织，需要去除副乳的乳腺，选择切除手术，沿着腋下的皱折线放下刀，打开2-3厘米的切口，伤口就会藏在腋下。

4、手术治疗

1、切口的选择要考虑美观、隐蔽。

2、通常在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行，但很少在局部麻醉下进行。局部麻醉不利于电手术刀的游离皮瓣，也不利于脂肪和副乳腺体组织的识别。

3、对于副乳腺癌的治疗，手术时切除范围至少距离肿瘤边缘5cm，同时切除其肌肉组织，清扫同侧腋窝淋巴结，其他均治疗该乳腺癌。

副乳无覆膜时，手术时应将皮瓣游离至包块边缘，切除范围不充分，才能确保手术疗效。

4、副乳无覆膜时，手术时应将皮瓣游离至包块边缘，切除范围不充分，才能确保手术疗效。

5、创面设置橡胶引流管和负压吸收有利于皮瓣的贴合生长，72小时后决定拔出引流管。拔管过早发生皮下积液、积血。

这些并不是勉强决定的处理。因为做副乳手术的医生是临床经验丰富的专家，所以副乳手术无论怎么做都有他们自己的一系列步骤。而且，他们也在不断改进中，以最好的方式帮助病人解决问题。因此，实际的副乳手术过程需要结合具体的医生和医院来看待。

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