女宫寒血冷吃什么好？

女人保护自己的子宫很重要。子宫健康状况直接影响正常生育能力。当然，子宫出现问题后，也会引起月经不调和痛经等。总之，子宫变冷血液循环变差的话需要提高警戒。做好适当的养生措施，合理饮食是很重要的。女性的子宫变冷了，吃什么好呢？

食补烹饪宫寒的根本原则是避免一切寒凉，一定要吃热的东西，不要吃冷水、冷饮、水果在中午吃。特别是海鲜，特别是螃蟹，请不要吃。海鲜多怕冷，螃蟹更是大寒的东西，对身体不太好。我来介绍几种常见的食物。

1、红花育卵

做法：取一只鸡蛋，切开一口，放入1.5克藏红花，混合蒸好即可。从月经开始的第二天开始服用藏红花培育鸡蛋，每天持续吃1个、9个。然后，从下一次月经来的第二天开始服用，月经周期持续3~4次。气虚夹郁不孕的主治医师。

2、鸡煮益母草

做法：一只鸡益母草500g（分成4份，分别将酒一醋、生姜汁、水芹汁浸透翻炒。将做好的益母草放入鸡堂，用清汤煮，鸡可以吃得很薄，也可以送酒。将鸡骨头和药渣烘焙后作为最后，以回身120g、续断60g、生姜18g为最后，将蜂蜜搅拌成圆形和9g。每天早上、中、晚上分别服用L丸。长期接受不孕治疗的人。

3、补气暖身食物——核桃、红枣、花生

平时也应该多吃核桃、红枣、花生等吸气暖身的食物。月经结束后既可以吃红烧补血，平时也可以吃当归生姜羊肉汤烹饪。当归15-20克，取羊肉2两，生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

子宫温暖气色好；子宫冷，生病。中医理论：天人相应，肾通冬季空气。“妇女良方驱宫寒贴”是补气调血、增加血气，最有效的驱除宫寒方式。

通过以上介绍，大家也对女性宫寒、血冷吃什嚒好，心里十分理解。宫寒的出现与很多因素有关。还是需要提高警惕。只要调整好自己的生活，养成好的生活习惯，就不会轻易受伤，可以保障健康。

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