吃什么能丰胸呢

你还在心痛吗。胸部平坦平时是不是特别没有自信。现在很多女人对自己平胸感到自卑，确实平胸的女人不仅穿衣服不好看，在别人面前显得特别没有自信。很多女性为了丰胸尝试了很多方法，其实丰胸可以通过食物取得效果，到底什么样的东西才能丰胸呐。接下来，我们一起调查一下能丰胸的食物。

1、胶质类食品：猪脚、猪尾、鸡腿f、牛肉、腿筋类、海参。

TIPS：胶质类食品能增加乳房脂肪。因此，胶质类食品是乳房生长的重要成分之一，具有相当好的丰胸效果。

2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼（桂圆）

TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有多种木瓜酶，加入鱼、肉煮，既能帮助蛋白质消化，促进乳腺发育，又是哺乳期母亲最好的营养食品，能促进乳分泌。

3、蔬菜类：生菜（生菜）、鹅仔菜（油麦菜）、生菜竹笋、花椰菜、甘薯叶、卷心菜、玉米、土豆、西红柿、茄子、胡萝卜。

TIPS：其中叶菜类食品中，以莴苣菜最具丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。

4、核果类、种子类食品：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、大豆、豌豆、向日葵种子。

TIPS：这种食物含有丰富的蛋白质、卵磷脂和脂肪，即可以丰胸补脑，真的让你有“波”有脑！种子类食品的种皮中有类似性激素的成分，在促进性腺发育的同时也有保养效果，所以最好连皮一起吃。

在日常生活中，我们可以通过食物摄入来达到丰胸的目的，在这里我也提醒女性朋友们，现在的市场上有很多丰胸产品，女性朋友千万不要追求胸部丰满，从而滥用一些市面上的三无产品这样的话不仅不能达到效果，而且还会危害到我们的人体。一般采用食疗方法进行丰胸，可以将对身体的危害降到最低。

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