痛经疗法7大原因分析

女性中有很多痛经，但是生活习惯不好成为了女性的现代病。要避免痛经，女性最好制定自己的健康计划，改变不良的生活习惯。

1、工作压力大。

长时间的超负荷工作会使女性神经紧张，对疼痛过敏。

2、心情沉重。

很多女性都有这样的感觉，如果情绪化而生气的话，就会变得呼吸困难，呼吸困难。因为一旦发脾气，体内就会产生毒素。这种毒素能在一秒钟内杀死牛，它不仅能引起人体血液，还能改变体内的一些正常机制，让你痛上加痛！

3、生活时间不规律。

白领工作忙，生活日夜颠倒工作，工作过度有时会发生。都是月经不调的大原因。

4、衣服很漂亮。

入冬后，许多女孩仍穿得单薄，为了打扮而追求比温度更高贵的气质。如果注意到这一点，一个月一次或两个月一次的频率来月经，量比以前减少了，也会伴随着严重的痛经，严重的时候也会呕吐。实际上，女性变冷后，骨盆内的血管收缩，卵巢功能紊乱，也会引起月经过少和闭经。

5、饮食习惯不好。

白领工作上的压力、过度的思考、生孩子晚了、没有时间好好吃饭、勉强的饮食限制、减肥、喜欢浓重的味道等都是月经不调的原因。

6、内向乖僻。

刚出生的女性，如果暴露在压力、过度的恐怖、悲伤、突然的环境变化、强烈的妊娠愿望、激烈的思考斗争等中，卵巢就不会分泌孕酮，不会发生排卵，生理开始紊乱。研究显示，性格不安、内向、孤僻、深思熟虑、卵巢功能不全的女性，心理刺激不好容易引起停经。

7、喜欢喝酒和抽烟。

烟雾中含有的特定成分和酒精会妨碍月经相关的生理过程，成为月经不调的原因。吸烟和饮酒过量的女性中有25~32%因为月经不调而去医院。在每天吸烟1包以上或喝100mg以上烧酒的女性中，月经不调者是不吸烟和喝酒的女性的3倍。

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